早上刷牙的時候出現噁心嘔吐，主要考慮是因為刷牙的時候過度用力刺激到一些以後導致的，也有可能是本身有一些慢性咽炎，不排除有胃酸反流的可能性，建議平時飲食方面一定要注意忌口。目前也可以選擇服用一些利咽喉的藥物，具體用藥請遵醫囑，而且一定要注意避免經常抽菸喝酒。

早晨刷牙不僅能清新口氣，而且能維持口腔健康，減少患上牙齒疾病風險。但是一部分人早晨刷牙會出現噁心嘔吐，主要分為病理性和非病理性的，也就是不良的刷牙方式和疾病引起的。

1、選擇的牙刷不當

最合適的牙刷應該是圓頭且刷頭小的。此類牙刷頭部體積小，用起來方便，能在口腔中自由轉動，讓牙齒每個面都能刷到。清潔效果良好，而且能減少對咽喉帶來刺激。若牙刷頭太大或刷毛堅硬的話會刺激咽喉，引起嘔吐反應。

2、用牙膏太多

很多人認為用的牙膏越多，清潔牙齒效果越好，其實這是錯誤認知。刷牙時使用的牙膏黃豆大小即可，若太多的話會在口腔中形成太多泡沫，對咽喉帶來強烈刺激，從而引起嘔吐。另外，廠商為能防止人們吞嚥牙膏，會在牙膏中加入適量催吐物質，最終誘發嘔吐。此外用的牙膏太多，含有的氟會對牙齒帶來一定損傷。

3、錯誤的刷牙方式

沒有掌握正確的刷牙方式會對咽喉帶來刺激，引起嘔吐反應。多學習關於刷牙的常識，巴氏刷牙法是最正確的，避免刷牙力度過大。

4、患有咽炎

慢性咽炎是引起刷牙嘔吐的主要因素。患有慢性咽炎後軟顎變得腫厚，懸壅垂增長，咽喉間有異物感，咳不出來也咽不下去。刷牙時牙膏和牙刷會對咽喉帶來刺激，從而引起嘔吐。這類人避免吃刺激性太強的食物，可以多喝蜂蜜水或金銀花茶來減輕症狀。吸菸是引起慢性咽炎的主要因素，必須戒掉煙。經常做舌根運動，具體的方法是把嘴巴緊緊閉上，舌頭在口腔中逆時針和順時針方向分別轉動10圈，能緩解咽炎引起的喉嚨腫痛和幹癢。

刷牙能控制牙菌斑，能清除牙齒表面和牙間隙的菌斑和軟垢以及食物殘渣，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙結石生成。但錯誤的刷牙方式非但達不到刷牙目的，反而會誘發多種問題，最常見的是牙齦組織萎縮。儘量選擇軟毛牙刷，謹慎購買摩擦劑過於粗糙的牙膏，利用輕柔力量對牙齒做震顫式清潔，早晨刷牙嘔吐若和慢性咽炎有關需積極治療。