虛胖其實是人體狀態的一個亞健康的狀態，現在成為最常見的一個病症之一，而且隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，虛胖也越來越多。

虛胖指的是什麼呢？指的是脂肪下垂，然後脂肪鬆弛，輕拍有晃動感，特別是腰部的和臀部，而且還有下頜部的脂肪容易出現這種狀況。這種情況多數是因為不愛運動，包括藥物減肥成功以後往往也多是虛胖的案例，而且反彈的機率也都是在虛胖中的比例是比較大的。

虛胖可以分為主要是因為生活週期或者是生活方式不協調，導致新陳代謝的一些功能紊亂造成的虛胖。再就是一些潛在的疾病，包括內分泌失調，代謝功能紊亂，亞健康，包括個人體質比較差，甚至一些臟器功能，比如心功能或者腎臟功能比較差，都有可能造成虛胖的原因。

虛胖同時可能表現為下肢或者顏面部等等浮腫，都是一些病理的狀態，所以應該到醫院及時的就診檢查，必要的話可以進行非藥物的治療，或者是不去醫院檢查的話，可以從生活方式的改變，飲食的改變，多注意有氧戶外鍛鍊，來改善虛胖的症狀。

實胖體質：是指因為進食量大而導致肥胖的體質。這種人吃得多，肝臟代謝不掉，脂肪堆積在機體組織裡，導致機體組織越來越厚，給人視覺上的肥胖感。

虛胖：是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病症之一，且有很大的上升比例空間。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。脂肪易燃燒，且多不愛運動，藥物減肥能夠獲得成功多是虛胖案例。與此同時，反彈機率也大部分都是出在虛胖的比例之中。

虛胖和真胖的區別

1、虛胖

(1)平時很少運動，肌肉鬆鬆垮垮。

(2)臉色偏白或帶青，面板白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。

(3)手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。

(4)身體容易疲累。

(5)食量不大，東西吃得並不多。

(6)解出的尿液顏色清淡。

2、實胖

(1)外表看上去比較多肉，比較壯實。

(2)臉色較為紅潤。

(3)平時吃得多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了。

(4)易便秘，常伴有高血壓、高血脂等症。

(5)經常感到口乾舌燥。