聊天時不能把問題擴大化只當是朋友得了個很平常的感冒發燒，只當他們是心情不太好而已。如果你老是提他（她）這個抑鬱症的病情嚴重，不好治療之類的話題，肯定會給對方帶來更大的壓力，反而把問題給擴大化，這樣是非常不好的。聊天不能有消極的內容如果你在聊天的過程中，總是提及一些消極的資訊或者內容，很容易讓對方陷入更大的負能量圈中而無法自拔。所以你如果實在跟對方沒太多的話題可聊的話，可以直接給對方一個擁抱，或者與對方一起靜靜地靠著，哪怕只是安靜的陪伴，也勝過聊負面的資訊。不要隨便談及他們的事情抑鬱症的人各有各的敏感點，如果你不知道對方的敏感點在哪兒的話，請不要隨便談及有關他們的話題，如果不小心被你觸及到那個敏感點最終爆發了的話，場面可真的是不好收拾的。所以如果你不是專業的醫生，不要隨便去開導或者讚美他們，要知道他們聽到你的話語時可能不會當面出現應激反應，但是他們會在內心有很多的想法，最終反而給自己帶來更多的抑鬱情緒。不要總說無意義的話比如你老是跟他（她）說“每個人都會這樣的”“每個人都不容易”“你要看開點啊”……其實抑鬱症的人自己也很想讓自己看開點，也知道這個病情不容易治療好，可是若每個去看望他們的人都提上一遍的話，反而會令對方更加的無助。所以如果真心不懂得怎麼說話的話，不如只要陪著他們就好。
聊天時不能把問題擴大化只當是朋友得了個很平常的感冒發燒，只當他們是心情不太好而已。如果你老是提他（她）這個抑鬱症的病情嚴重，不好治療之類的話題，肯定會給對方帶來更大的壓力，反而把問題給擴大化，這樣是非常不好的。聊天不能有消極的內容如果你在聊天的過程中，總是提及一些消極的資訊或者內容，很容易讓對方陷入更大的負能量圈中而無法自拔。所以你如果實在跟對方沒太多的話題可聊的話，可以直接給對方一個擁抱，或者與對方一起靜靜地靠著，哪怕只是安靜的陪伴，也勝過聊負面的資訊。不要隨便談及他們的事情抑鬱症的人各有各的敏感點，如果你不知道對方的敏感點在哪兒的話，請不要隨便談及有關他們的話題，如果不小心被你觸及到那個敏感點最終爆發了的話，場面可真的是不好收拾的。所以如果你不是專業的醫生，不要隨便去開導或者讚美他們，要知道他們聽到你的話語時可能不會當面出現應激反應，但是他們會在內心有很多的想法，最終反而給自己帶來更多的抑鬱情緒。不要總說無意義的話比如你老是跟他（她）說“每個人都會這樣的”“每個人都不容易”“你要看開點啊”……其實抑鬱症的人自己也很想讓自己看開點，也知道這個病情不容易治療好，可是若每個去看望他們的人都提上一遍的話，反而會令對方更加的無助。所以如果真心不懂得怎麼說話的話，不如只要陪著他們就好。