提出問題的這位朋友，我不知道你的性別是男性還是女性，因為如果說男性的話115斤，這是一個偏瘦的資料。當然了，這還要參照你的身高，所以說在這裡，你提出的問題就很不明確了。如果你是一個正常男性的身高，根據去年給出來的報告來看，中國男性的平均身高是一米六九。那麼如果你是一米六九，體重115斤，那就有點偏瘦了。

從150斤瘦到115斤，這是一個非常棒的成績，瘦了35斤，我不知道你是透過什麼方法瘦的？如果說你是單純的靠做手術或者是其他方面來限制自己的體重，這是一個不怎麼推薦的方法，但是如果是靠運動來瘦的話，那你真的是一個非常棒的人。因為我自己也是一名減過肥的人。我知道在減肥路上的各種心酸，那種感覺給你帶來的味道實在是太難受了。

另外一個減肥並不能看你的體重瘦了多少，要看你體型的變化，因為1公斤脂肪跟1公斤的肌肉比例是不一樣的。你可以透過網上給出的公式去算一下自己的BMI，看一下這一份資料到底在哪裡？如果你是一個女孩子，那麼我覺得115斤這一個體重還是有點偏重一點，但是最關鍵的還是要看你身高有多少？如果你身高也很高的話，那就沒有必要去減了，瘦了35斤，這是一件很偉大的事情。

首先你要給自己定位到底是要體重輕還是要身材好，如果是前者那麼你只需要把你的飲食攝入量控制好就可以一直保持穩定的體重；是後者的話那可就要花點功夫了需要 飲食+鍛鍊 雙重配合才能達到一個好的效果，做任何事都要腳踏實地一步一步來，一口吃不了一個大胖子，