孕婦半夜肚子餓很正常，可以吃簡單快手的一些食物，可以墊肚子又不至於太罪惡，推薦一些我孕期宵夜菜譜，因為需要控制血糖，所以飲食都比較清淡，分量也不多，吃到六分飽左右，吃完就睡也沒什麼負擔。

1⃣️7勺即食燕麥➕牛奶➕每日堅果

2⃣️西式炒蛋➕1片全麥吐司

3⃣️雞蛋青菜瘦肉蕎麥麵（麵條煮前70克）

4⃣️水餃（6～8個）

5⃣️煮玉米1根➕水煮蛋1個

6⃣️全麥麵包2片➕芝士片1片➕酸奶1支

半夜不要吃太油膩，不易消化又容易長肉，希望孕媽媽們孕期都是長胎不長肉。

你好，非常高興為你解答問題，孕期由於胎兒長的快，需要從母體吸收更多的營養，尤其是妊娠的中晚期有些孕媽睡到半夜感覺到餓，這個情況是正常的，是不用過於擔心的。 如果是晚上餓的特別難受的話，就可以吃一點，比如吃幾塊餅乾，一小塊蛋糕、幾片面包或幾個堅果都可以。

但是如果吃了東西之後馬上就睡覺的話，是不利於營養的吸收和消化，有可能造成胃部的不適。所以還是建議你，在晚飯後的兩小時左右，加一小餐，比如6點鐘吃晚飯，那就在8點左右加一小餐就可以了。

不過建議你檢查一下血糖，因為有一些孕媽懷孕前血糖正常，但懷孕以後血糖升高了，往往容易產生飢餓感，所以一定要檢查一下空腹血糖和餐後兩小時但血糖。

夜間加餐一定不要多吃，也不要喝太多的水，否則小便多了影響睡眠，休息不好對孕媽和寶寶都不好哦。

懷孕七個月的時候出現了肚子餓的現象，這個很正常啊。飲食應注意少量多餐，飲食清淡，儘量不要加調味品，避免食用過分油膩及刺激性大的食物。平時的話注意了，懷孕期間味精雞精這種東西儘量少吃，因為容易導致缺鋅的。

晚上總感覺肚子餓，最好是喝點孕婦奶粉，或者是喝點牛奶，這些比較容易消化吸收，不不影響睡眠，可以選擇麵包牛奶，麥片，這些都是很有幫助的，不易消化的糯米這種東西別吃。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。