番茄西紅柿熟透番茄投入開水內，撈起後撕去外皮，放入杯（碗）內，用湯匙將即可取汁。將青菜葉洗淨，放入鍋內，滾沸2-3分鐘即可。碎菜：菜、瓜豆等）切成細末，放入粥、面內煮熟蘋果）泥：將香蕉（蘋果）洗淨，剝皮（切開去輕刮成泥狀，餵給嬰兒。蛋雞蛋放入冷水，分鐘，切開，用匙刮出蛋黃嬰兒食物蛋花湯：將蛋打慢慢澆入煮沸的粥湯、米湯中，邊煮邊攪，煮熟即成。豬肝洗淨用刀輕刮或將肝先煮熟、去筋、切碎將肝泥清適量蔥、姜去可作混入嬰兒食物中。肉末洗淨、去骨加適量姜、蔥、鹽即成，可作菜餚，亦可加入嬰兒食物（飯等）。將精肉剁細，煮熟或加入嬰兒食品中煮熟，供食

還是一般的缺微量元素，一般都是面板粗糙，手都扒皮啦，指甲凹凸不平啦。最好的方法應該是多吃一些水果和蔬菜，我們相應的微量元素。吃一些藥的話，有效果那是效果肯定很不是太好。並且作為一個孩子來說。也不愛吃那些東西。不如平常多吃一些水果還有蔬菜。

多給孩子吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有多種人體必須的微量元素，要合理均衡，不要只針對喜愛的吃。瞭解各類水果蔬菜中所含的主要微量元素，適當的針對缺少的微量元素傾斜。但不要太過，一段時間後，孩子就會恢復了。特別注意別讓孩子養成挑食的習慣。

微量元素是體內含量很少，需要透過食物攝取，有一定生理功能的元素。碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵、錳、鎳、矽、錫、釩、氟14種元素為人體必需微量元素，是酶、維生素必需的活性因子，參與激素的作用及核酸代謝。其中碘、鐵、鋅缺乏症是全球最主要的微量營養素缺乏病。不同微量元素體內分佈不同，代謝、調節途徑不同，檢測方法複雜，不宜簡單測血清水平反映體內微量元素狀況。