回覆列表
  • 1 # 使用者6170702873006

    煮小米之前只需要清洗即可,不需要泡的。 將小米簡單的沖洗兩遍,在這個過程中注意不要用手搓,否則會將小米的營養物質給搓掉,沖洗乾淨後,即可直接放入在炒鍋中幹炒至水分變幹,即可開始煮粥,經過這一系列的操作,熬煮的小米粥便會非常的濃稠,且出油。 小米粥的做法: 備用食材:小米80克,梔子花適量,枸杞適量,冰糖適量; 製作過程:第一步,首先將小米按照自己家的人口數來適當準備即可,注意小米的選擇也很重要,一定要是顆粒飽滿的新小米,而不是放了很長時間且乾癟的陳舊小米; 第二步,將小米放在清水中,簡單的沖洗兩遍,注意不要搓洗,然後將其中的水分瀝乾,準備出來炒鍋,將瀝乾水分的小米直接放入在炒鍋中,幹炒至小米的水分充分變幹後; 第三步,即可將小米盛出來,同時將準備好的梔子花放在淡鹽水中浸泡20分鐘的時間,然後將其清洗乾淨,瀝乾水分後備用,枸杞放在溫水中浸泡一會; 第四步,將所有的食材都準備好之後,即可開始煮粥,在鍋中添上適量的水,冷水放入處理好的小米,大火將其煮開後,轉至小火,中途可以用勺子適當的攪拌,次數不要過多; 第五步,差不多40分鐘的時間,小米粥便被煮至非常黏稠了,這個時候,將準備好的枸杞放入鍋中,再加上適量的冰糖,小火繼續煮5分鐘,最後放入梔子花,再次煮5分鐘後,即可關火,將熬好的小米粥盛出在碗中,即可開始享用。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 脾胃虛吃什麼水果好?