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  • 1 # 畏寒肢冷找李大夫

    山楂中含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼、乙醯膽鹼及有機酸等,可降血脂,防治糖尿病性腦血管併發症。所以,中老年糖尿病患者可以適當吃一些山楂,尤其是山楂粥很適宜糖尿病合併高脂血症患者食用。

    但是,山楂的含糖量較高,每100克山楂含有碳水化合物(糖)25.1克,所以糖分含量約25%的山楂屬於“高糖”水果。因此,對糖尿病患者而言,並不適合進食大量山楂。糖尿病患者如果要吃山楂,在血糖穩定的基礎下,建議每日攝取不超過100克(3-4個),並應在兩餐之間進食,或將山楂泡水後飲用山楂水。同時,應注意在額外增加100克山楂後減少半兩主食,以求總能量恆定。此外,中醫認為山楂只消不補,不宜空腹時吃,而脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者更應謹慎。

    【早晨的黃金10分鐘,你值得擁有】1、收腹提肛1分鐘;2、蹬摩腳心1分鐘;3、左右翻身1分鐘;4、手指梳頭1分鐘;5、擦面叩齒1分鐘;6、輕揉耳輪1分鐘;7、轉動眼睛1分鐘;8、伸屈四肢1分鐘;9、搓膻中揉腹1分鐘;10、正確起床1分鐘。每天堅持做這幾件事,讓你更健康。#糖尿病# #健康飲食# #湖南醫聊超能團#

  • 2 # 澧泉168

    能吃。我媽是糖尿病,每年都買曬乾的山楂和蓮房,或荷葉頂備用。每當血糖升高了就用15g荷葉頂,或幹蓮房15g加山楂9g煮水當茶飲。喝兩至三天後再測血糖,一定正常。

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