減肥期間可以喝蜂蜜柚子茶。　　喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在於可以起到美白的效果，並且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖。　　《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。　　蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果。　　柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白面板。尤其適合天天面對電腦的輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。　　蜂蜜柚子茶，在日本和南韓，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。

蜂蜜柚子茶有促消化、清腸胃功效，減配期間可以喝。蜂蜜柚子茶的做法準備材料：紅心柚、白砂糖、蜂蜜1、準備好所有食材。2、柚子皮洗淨後，用刀把黃色部分表皮削下來，切成絲，用溫水浸泡5分鐘。3、柚子肉去皮撕成小瓣備用。4、把柚子皮和柚子肉一同放置於微波爐盤，加白砂糖和水攪拌均勻，放置15分鐘。5、盤子加蓋留孔，放入微波爐，高火加熱5分鐘，然後中火繼續加熱20分鐘，取出，柚子水降溫後，加入適量蜂蜜即可。

　　蜂蜜柚子茶確實具有輔助減肥的作用，首先蜂蜜柚子茶的熱量不高，還可以為身體提供充足的水分，加快身體代謝，而且蜂蜜具有輔助減肥的效果，田野牧蜂建議大家選擇水白蜜減肥效果更好，而柚子中含水量是比較高的，熱量也很低，容易被吸收消化，也具有減肥美體的作用。

　　蜂蜜柚子茶減肥的秘訣之一在於能夠產生飽腹感，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是單糖，進入身體後很快被身體吸收利用，轉化為身體各種活動需要的能量，快速幫助恢復體力，從而產生一定的飽腹感，而柚子中含豐富的維生素和纖維，也很容易讓人產生飽腹感，所以在飯前喝一杯蜂蜜柚子茶可以減少主食的食用量，自然對減肥有所幫助。