懷孕中期，應該要調整好睡眠的姿勢，因為胎兒體積越來越大了，而且處於關鍵的發育階段，如果經常採用趴著或者是睡覺時仰臥的姿勢，有可能會對胎兒的發育造成影響，也不利於身體的調節。那孕中期平躺睡覺對胎兒有影響嗎?
孕中期平躺睡覺對胎兒有影響嗎
孕媽媽在孕中期的時候儘量不要躺著睡覺。孕中期此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
孕中期如何睡更舒適：
1、採用左側臥的睡姿，並適當進行左右調換
孕中期最好採用左側臥的睡姿。一方面對於孕婦來說，左側臥的睡姿可以有效消除疲勞和肌肉緊張的狀況，有利於保證孕婦良好的睡眠狀況;另一方面，左側臥不會對孕婦腹部的大血管造成壓迫，不會影響到血液迴流的狀況。
在主要採取左側臥睡姿的同時，可以在睡眠中適當的做一些調整，比圖說可以交替採用左右側臥的姿勢，也可以交替使用平躺等姿勢，從而使睡眠不至於過於辛苦。
2、選用舒適的床上用品
對於孕中期的準媽媽來說，床墊過於柔軟並沒有好處，而棕床墊或者是不太厚的棉墊都是不錯的選擇。而枕頭也宜選用軟硬、高低適度的，從而保證孕婦良好的睡眠狀態。對於市場上紛繁複雜的孕婦專用臥具，可以專家或醫生諮詢後，再酌情購買。
孕婦的正確睡姿是怎樣的
懷孕後，大部分孕婦的睡眠質量有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。
其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。妊娠早期，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。
一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對於孕婦來說恰恰相反，隨著孕周增加，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
孕婦採取左側臥位睡姿，能減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。
懷孕中期，應該要調整好睡眠的姿勢，因為胎兒體積越來越大了，而且處於關鍵的發育階段，如果經常採用趴著或者是睡覺時仰臥的姿勢，有可能會對胎兒的發育造成影響，也不利於身體的調節。那孕中期平躺睡覺對胎兒有影響嗎?
孕中期平躺睡覺對胎兒有影響嗎
孕媽媽在孕中期的時候儘量不要躺著睡覺。孕中期此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
孕中期如何睡更舒適：
1、採用左側臥的睡姿，並適當進行左右調換
孕中期最好採用左側臥的睡姿。一方面對於孕婦來說，左側臥的睡姿可以有效消除疲勞和肌肉緊張的狀況，有利於保證孕婦良好的睡眠狀況;另一方面，左側臥不會對孕婦腹部的大血管造成壓迫，不會影響到血液迴流的狀況。
在主要採取左側臥睡姿的同時，可以在睡眠中適當的做一些調整，比圖說可以交替採用左右側臥的姿勢，也可以交替使用平躺等姿勢，從而使睡眠不至於過於辛苦。
2、選用舒適的床上用品
對於孕中期的準媽媽來說，床墊過於柔軟並沒有好處，而棕床墊或者是不太厚的棉墊都是不錯的選擇。而枕頭也宜選用軟硬、高低適度的，從而保證孕婦良好的睡眠狀態。對於市場上紛繁複雜的孕婦專用臥具，可以專家或醫生諮詢後，再酌情購買。
孕婦的正確睡姿是怎樣的
懷孕後，大部分孕婦的睡眠質量有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。
其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。妊娠早期，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。
一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對於孕婦來說恰恰相反，隨著孕周增加，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
孕婦採取左側臥位睡姿，能減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。