害怕跟人打交道導致沒法適應社會，怎麼辦？對於這個問題，我們的回答分析如下：

題主在描述中，提到自己接近一年沒工作了，一直想去做銷售類的行業，而因為自己害怕跟人打交道，所以一直都沒有實際行動。

對此，有一點，比較讓我困惑的是，題主既然會害怕與人打交道，為什麼還會選擇與人打交道較多的崗位呢？

我們都知道，銷售類的工作一向都是眾多崗位中，與人交流較多的一個崗位，並且需要跟各種各樣的消費者打交道，而可能基於你對其的陌生，這樣的未知會在某一種程度上，增加個體本身的焦慮。當然，雖然這樣的情況是正常的，但是也不是所有人都如此。

那麼，從題主的問題以及描述中，我們並不能得知題主是對銷售這樣的崗位，要去與人打交道，感到焦慮，還是對生活中絕大多數人都如此？

如果是僅僅對於銷售這樣的崗位感到焦慮，那麼建議題主可以先從其他崗位入職，畢竟題主已經有一年沒有工作了，先適應職場環境是必須的，之後再去考慮從事銷售行業或者選擇適合自己的行業去發展。如此一來，避免太大的衝擊使得自己有著更為糟糕的情緒體驗。

當然，如果銷售是自己的興趣愛好，那麼不妨利用自己的這一份動力，讓自己更好地去學習一些銷售技能，只有掌握了實在的技能，才能更好地去做這樣的工作，而對於自己在行的工作，做起來也不會感到那麼焦慮。

最後，我們生活在群居社會里，與人打交道是在所難免的事情，學習與掌握一些人際交往的技巧，也是必須的。

總而言之，三個關鍵：一是暫時不做銷售；二是學習掌握人際交往技巧（關於人際關係的相關資料書籍，其實有很多，可以學學，當然，實際用上了才是關鍵）；三是積極調整自己的心態，事情不可怕，可怕是自己的心態不正。

以上。祝生活愉快！

其實，和人打交道，是需要勇氣和對生活充滿激情。單從工作上來說，社會是很殘酷的。即使滿格的激情，隨著年齡的增長，遇見人和事物的改變，也會逐漸減少。那麼，工作是生存之本，如果在你心理承受範圍之內，你可以去試試銷售。如果，不能接受抗壓能力大的工作，可以先從其他類的工作入手。首先，你自己能幹什麼，你要心裡有個數，不能做的工作不要勉強，因為不適合你的，你肯定幹不長。來回跳槽，不是長久之計。找個適合或者能承受的工作，先穩定下來心態，再談以後的發展。祝你早日找到合適的工作～