熟芝麻對身體的好處：

　　1，防治面板炎症：芝麻能防止過氧化脂質對面板的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使面板白皙潤澤，並能防治各種面板炎症。

2，養血護膚：芝麻還具有養血的功效，可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。

3，滋補養生：黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養髮、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。

4，通便：因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘單獨應用即有效驗。

5，促進骨骼發育：芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

6，延年益壽：可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。

7，預防高血壓：芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，黑芝麻和胡蘿蔔放在一起製成黑芝麻胡蘿蔔醬。每天吃上三勺，預防高血壓的效果很好。

8，護髮：有幫助消化、維護面板健康、頭髮健康等功效。

　　與芝麻與相剋的食物：

　　芝麻+雞胸脯肉：嚴重會導致死亡

　　芝麻+雞翅：嚴重會導致死亡

　　芝麻+雞腿：影響維生素的吸收

　　芝麻+雞肉：一起吃嚴重會導致死亡