切記用手擠，手上有太多細菌，擠完的地方容易感染，幾年後面板會有黑印或坑。影響美觀。如果是生理的，如青春期就很正常對待。如果是身體不好，比如內分泌不好之類的調理下身體。大多是火旺，實在太多又突起成片建議去醫院。

千萬不要用✋去擠它，尤其是臉部三角區，更不能擠，容易造成感染。先要弄清楚你是什麼型別的肌膚，是痘痘肌還是油性肌膚，如果經常愛起痘痘的話，第一要注意飲食和休息，第二要選擇一些溫和的護膚品，祛痘痘的話建議買個法國的珍貴水，或者日本的城野醫生收斂水，這兩個親測過，祛痘痘效果不錯，連續晚上敷幾天，痘痘基本就消下去了，也不會形成粉刺。

如果拿✋擠的話，一是容易感染，二是擠完容易留痘印

額頭上長粉刺怎麼辦？

粉刺一般粉刺白頭和黑頭，白頭是擠出來是豆腐渣樣，黑頭是氧化而成的，額頭長粉刺是痤瘡的一種，由於體內雄激素的提高，皮脂分泌增加，皮脂腺開口處的角質過多，使皮脂分泌通道受阻形成的，跟體內有很大的關係，清潔如果做的不到位也會堵塞毛孔長粉刺！

尤其是油性面板特別愛長，清潔一定要到位

注意不能熬夜，不要吃辛辣

護膚品的洗面奶一定要選擇溫和的不會刺激毛孔的，多吃水果蔬菜。

引發粉刺的誘因有內因和外因，內因有內分泌失調，毛囊角化嚴重，發育期間，神經系統。外因有飲食，氣候，藥物，睡眠不足，濫用化妝品都會到導致角質層沒有正常代謝，時間一長它會變得厚重，面板內部的分泌物就無法順暢的外排，毒素不斷堆積起來，就會很容易讓臉上冒出痘痘和粉刺。 祛粉刺的第一步，千萬不要用手擠，會滋生細菌，而且毛孔會粗大。過於強力刺激的產品容易破壞肌膚的自身平衡，造成【用力越來越猛】的惡性迴圈！正確的方式是清肌-修護-調養。溫和清潔的同時，也要疏通毛孔，調節水油平衡。

這是毛孔堵塞了，建議去面板管理店讓專業面板管理師給你清理掉。不能自己用手擠，手上有細菌，還有就是自己擠不好容易留下痘坑痘印。

最近忌辛辣刺激，飲食清淡。不要上火，不然這些粉刺會發炎形成痘痘。