早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。早上一杯牛蒡茶，血液中的雜質，已開始排出，這時身體的狀況已開始好轉，中、晚飯後一小時再喝，杯中茶片喝到無色最好，另外，剩餘的牛蒡茶片也可食用，只有簡單的方法，才能被大家採納並堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，也降血壓、血糖，效果不錯。（低血壓，低血糖人士請適量飲用,如出現頭暈現象請暫停飲用，孕婦不宜飲用）
肥胖的飲用方法：建議每次1小包，（或10-20片）沖泡2-3分鐘，即可飲用。反覆沖泡6杯水，飲用2-3個週期後，脂肪消去，體重下降，而且面板變好了，腰身縮小了，（啤酒肚不見了，）人也顯得有精神了。
牛蒡茶減肥的原理：
降脂減肥：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加瞻固醇的排洩，阻斷膽固醇的肝腸迴圈，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩，因此具有防治結石的作用。
滋補養顏：人體要是缺乏維生素A，就會引起全身性的面板粗糙和乾燥，所以經常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益於面板的細膩和潤滑，有助排毒養顏；按照中醫理論藥用，面板上的瘡和青春痘等症狀均與人體的“毒”大，“火”大有關, 而牛蒡根有疏風清熱，解毒消腫之用，所以經常飲用牛蒡茶有助於這些症狀的改善，從而達到美容效果；牛蒡茶能借用其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風摩日本，南韓和臺灣，在日本民間更把牛蒡茶作為補腎壯陽之產品
早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。早上一杯牛蒡茶，血液中的雜質，已開始排出，這時身體的狀況已開始好轉，中、晚飯後一小時再喝，杯中茶片喝到無色最好，另外，剩餘的牛蒡茶片也可食用，只有簡單的方法，才能被大家採納並堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，也降血壓、血糖，效果不錯。（低血壓，低血糖人士請適量飲用,如出現頭暈現象請暫停飲用，孕婦不宜飲用）
肥胖的飲用方法：建議每次1小包，（或10-20片）沖泡2-3分鐘，即可飲用。反覆沖泡6杯水，飲用2-3個週期後，脂肪消去，體重下降，而且面板變好了，腰身縮小了，（啤酒肚不見了，）人也顯得有精神了。
牛蒡茶減肥的原理：
降脂減肥：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加瞻固醇的排洩，阻斷膽固醇的肝腸迴圈，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩，因此具有防治結石的作用。
滋補養顏：人體要是缺乏維生素A，就會引起全身性的面板粗糙和乾燥，所以經常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益於面板的細膩和潤滑，有助排毒養顏；按照中醫理論藥用，面板上的瘡和青春痘等症狀均與人體的“毒”大，“火”大有關, 而牛蒡根有疏風清熱，解毒消腫之用，所以經常飲用牛蒡茶有助於這些症狀的改善，從而達到美容效果；牛蒡茶能借用其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風摩日本，南韓和臺灣，在日本民間更把牛蒡茶作為補腎壯陽之產品