原因：

1.有尿:有時孩子睡覺前沒有上廁所，或者睡前喝水過多，半夜就想上廁所。大多數小孩在睡覺有尿時都沒有告訴家長的意識，反應出來的就是來回翻騰，睡不踏實。應試著給孩子把尿。

2.飢餓:白天的飯沒有吃飽或者少吃一餐，都會導致孩子半夜肚子餓，然後睡不踏實。也有的孩子睡前有喝奶的習慣，如果某一天沒有喝奶也會出現睡不踏實的情況。這個時候可以給孩子衝一瓶奶喝。

3.口渴:冬季屋裡乾燥或者白天吃的東西很鹹，水分沒有跟上，睡著以後口渴就會翻來翻去。這個時候可以觀察孩子的嘴唇是不是很乾，身體是否很熱，如果是應及時給孩子喝水，否則容易引起一些疾病。

4.室溫：孩子睡覺的房間溫度應該適宜，太冷太熱都會導致孩子睡不踏實，不停地蹬被子。最好在房間裡放一個溫度計，如果冷可以放一些取暖設施，如果熱可以在孩子上床前開一會兒窗戶通通風，以及睡覺時不要關臥室門，既可以讓屋內不是太熱，也可以保持空氣流通。

5.枕頭：要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會說，但是家長應該考慮到。枕頭過高過軟都不利於孩子的入睡，表現就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個合適的枕頭。

7.蟯蟲:如果孩子一到晚上睡覺就翻來翻去，睡不踏實，不妨在孩子睡著後看看孩子肛門是否有蟯蟲，因為蟯蟲通常都是等人睡熟以後出來活動。如果有的話就需要整理被褥衛生，以及諮詢醫生看如何打蟲。

8.缺鈣:如果以上幾點都排除的話，就可以帶孩子去醫院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體裡缺鈣，缺鈣就會有睡覺不踏實，鬧夜等症狀。