建議有三：（一）多吃鴿子肉；（二）多吃 新鮮蔬果，如酸棗、獼猴桃、 沙棘 、 野莧菜 、 柿子椒、苜蓿 、橘子、 芥菜（大葉） ，以上食品按相同質量富含維生素C含量排序，如果以上食源沒有，新鮮的番茄和柑橘也很好；（三）多進食富含鋅的動物性食物如肝、魚、瘦肉、禽蛋等，還可補充鋅劑，比如口服葡萄糖酸鋅。

以下為學術派解答，從分子、病理等角度進行闡述為何要進行三方面補充：

首先，增加蛋白質的攝入，尤其是含硫氨基酸（如甲硫氨酸、胱氨酸）的的攝入，他們的缺乏會造成肉芽組織和膠原形成不良，傷口癒合遲緩。我們不單要注重膳食蛋白質的量，還要注重質。甲硫氨酸屬於必需氨基酸，必須要從食物中獲得，由於動物性蛋白質所含必需氨基酸的種類和比例和人體需要相近，所以營養價值高。應多吃鴿子之類的。第二，維生素中，維生素C對癒合最重要，這是由於α-多肽鏈中的兩個主要氨基酸——脯氨酸和亮氨酸，必須經過羥化酶羥化，才能形成前膠原分子，而維生素C具有催化羥化酶的作用。因此，維生素C缺乏時前膠原分子難以形成，從而影響膠原纖維的形成。最後，在微量元素中鋅對創傷癒合有重要作用，手術後傷口癒合遲緩的病人，面板中鋅的含量大多比癒合良好的病人低，因此補給鋅能促進癒合，氣作用機制可能與鋅是細胞內一些氧化酶的成分相關。

參考資料來自人衛第七版《病理學》《兒科學》，人衛第六版《生物化學》