你好，非常高興為你解答問題，女性懷孕後，幸福而甜蜜的10個月皇后孕期，讓女人充分享受將為人母的激動和自豪。但是隨著肚子一天天的隆起，討厭的妊娠紋也隨之出現。

尤其有些妊娠紋比較明顯的孕媽，看看自己又粗又紅的妊娠紋，總是想著要用什麼方法把它抹平。 懷孕開始長妊娠紋的時間是一人而異的，每個人的膚質體質不同，長妊娠紋的時間也是不一樣的，長出來的粗細深淺也不一樣，一般情況下孕兩個月左右開始長妊娠紋的。

據統計，約70%至90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。有些人傳說橄欖油可以消除妊娠紋，於是市面上推出了大量的橄欖油以及含有橄欖油的乳液產品。

其實通過用橄欖油等功能產品來預防和治療妊娠紋，沒有什麼效果，但對滋潤面板尤其是乾燥的膚質有一定的幫助。 如果你很在意肚子上的妊娠紋，可以等生過孩子以後，去醫院的面板科就診。

所謂“妊娠紋”，就是孕中期以後，受增大子宮影響，孕婦的面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，而伸長超過一定限度時，面板的彈性纖維就會發生斷裂，這時腹部會出現一些粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，就是醫學的“妊娠紋”。

通常，孕期由於生理與身體激素的變化，隨著腹中寶寶月份的增長，孕婦往往會逐漸出現一些孕期特徵：面板變得非常敏感、粗糙，面部有褐色的斑點出現，體重的迅速增加，腰圍增大，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂會導致妊娠紋出現等等。然而，這些狀態，確實有礙於美麗，但它們又往往是一時半會都不會消失。

一般來說，大多數孕婦從孕期的五六個月起，腹部就會不同程度地出現一些妊娠紋。而且，除了腹部外，這些裂紋還會延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。如果是在夏天，由於天氣的潮溼炎熱，妊娠紋往往還會引發面板瘙癢、溼疹等問題。

雖然在產後，這些斷裂的彈性纖維能逐漸修復，但卻往往難以恢復到以前的狀態，而且原先面板上的裂紋會漸漸褪色，最後變成銀灰色或銀白色，這就是永久性的妊娠紋。雖然它不影響健康，但它一旦出現以後，要想完全祛除往往是不可能的，有的甚至會伴隨終生。

通常情況之下，“妊娠紋”無需進行專門的治療，而且目前醫學上也沒有特別有效的方法。對此，生活中很多寶媽產後都會毫不吝惜錢去做運動、 減肥、塗抹除紋霜等一些收復的手段，但往往效果都不太理想；還有的寶媽等寶寶一生下來，就將腹部緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難，可是這樣不僅無助於恢復腹部面板的鬆弛狀態，反因會腹壓增加，使盆腔血液執行不暢，影響身體健康。

那麼，孕媽媽怎樣才能減輕妊娠紋呢？

其實，也不用發愁，減輕妊娠紋，最好的辦法就是從孕早期開始通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法，來減輕妊娠紋的程度，從而讓自己分娩後依然擁有美麗的腹部：

一、經常做按摩

從懷孕3個月開始，到分娩後半年內堅持做腹部按摩，只要能持之以恆，就可以從一定程度上預防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細紋，從而達到美腹的目的。平時適度的按摩，可以增加面板彈性，減輕妊娠紋。

二、控制體重，避免脂肪過度堆積

通過控制體重，避免脂肪過度堆積，也是減輕妊娠紋的有效方法。一般來說，懷孕期間，孕媽媽最好將自己體重的增加控制在10-12公斤之間，這樣腹部沒有過多的贅肉，也會減少裂紋的產生。

三、多游泳

由於游泳或洗澡對於恢復面板彈性也很有好處，可以藉助水的阻力進行面板按摩，促進新陳代謝，消耗多餘脂肪。

四、從孕早期開始注意鍛鍊身體，並堅持經常用溫水沐浴，以增強面板的彈性；在洗澡後，進行區域性塗護膚油，並進行按摩。同時，還要注意飲食的營養均衡等方法，從而到達一定的緩解作用。

射頻

通過收緊鬆弛的面板，刺激皮下膠原再生，視覺效果上的面板變緊，寬的妊娠紋變窄，達到減輕妊娠紋的效果。無創且痛苦小，而且能馬上看到效果，無恢復期。

鐳射

以點陣鐳射為代表，通過點狀的熱損傷作用，刺激膠原重組，再生，收緊面板，能夠有效改善面板質地，增加面板彈性。不過術後會有結痂，需要大約一週左右的恢復期。

微針

需要配合微針配套產品一起使用，其中產品對微針治療妊娠紋的效果影響很大。微針本質就是一個破皮，開啟面板吸收通路的一種方式。物理的針刺也能啟動面板的創傷癒合修復機制，對於改善妊娠紋同樣有效果。現在比較火的納晶匯入，配合匯入改善妊娠紋的產品，在臨床上使用也有一定效果。

這三種方法可以說是醫美手段中最常見的改善妊娠紋的方法了，都有一定的效果，卻不能完全祛除，只能說改善、減輕、淡化妊娠紋。連醫美手段都無法完美的消滅妊娠紋，這下知道妊娠紋是多狠的角色了吧。

既然我們無法消滅妊娠紋，那麼我們就預防吧。

妊娠紋的出現跟遺傳、個人體質、體重增長速度、是否塗抹防護產品等因素都有關係。如果寶媽的媽媽妊娠紋明顯，那麼寶媽在懷孕時就要格外的注意嘍。

發胖是妊娠紋的直接原因，孕晚期一定要均衡飲食，切忌暴飲暴食，切忌亂補亂吃。在肚子下方和大腿根部及臀部多塗抹防妊娠紋產品，增加面板的張力，從而預防此類部位妊娠紋的產生，並且要每天早晚堅持，從而增加面板的張力與彈力，預防是重中之重哦，如果在孕晚期部分肌膚已經開始長妊娠紋，也要及時塗抹妊娠紋修復產品，新生紋路在剛剛長出時是最佳修復期。

肚子上起了妊娠紋，怎麼辦？

對於愛美的孕媽媽來說，在孕期最不想見到的，就是自己的肚子上或者身上出現妊娠紋了，妊娠紋剛出來的時候是非常癢的，有的還會伴隨著疹子出現，長妊娠紋難受還不說，最重要的是，隨著妊娠的進展，紫紅色波浪花紋狀的妊娠紋會越來越多，看上去密密麻麻，到生完孩子後也不會消失，在面板上白白亮亮蜿蜒扭曲的，就是妊娠紋最後的狀態。

有的孕媽媽的妊娠紋是一條一條長的，而有的孕媽媽則是爆發式的，睡一覺醒來就發現了一大片，但無論妊娠紋多還是少，都會成為孕媽媽的一種心理負擔，既然妊娠紋已經開始長了，那就不要指望它能夠完全消失，趕緊採取措施讓它不要繼續發展，才是最主要的。

剛長妊娠紋的時候會比較癢，很多孕媽媽就忍不住的去抓，這是因為面板擴張造成的瘙癢，平時可以用一些孕婦可以用的保溼乳液或者按摩霜之類的東西來緩解癢的症狀，面板太乾燥也會容易導致妊娠紋的產生。

妊娠紋這東西通常容易出現在體重增長過快的孕媽媽身上，尤其是在長得快的孕晚期，孕媽媽要少吃甜食還有油炸食物，也不要額外的進補，這都會讓妊娠紋來的更快更多。

總之，妊娠紋既然已經長了，孕媽媽們也不用太苦惱，長妊娠紋的並不是只有孕媽媽一個，70%-90%的孕媽媽都會長妊娠紋，媽媽們可以在生完孩子以後藉助醫學美容手段來淡化妊娠紋，照樣也能美美噠！

妊娠紋能去除嗎？

妊娠紋是由於孕期肚子變大，腰腹部肌肉纖維承受不住壓力，出現纖維斷裂形成的一種不可逆的孕期生理現象。

孕期肚子上長了妊娠紋，以後還可能會長更多，所以孕媽能採取的措施只有一種：阻止妊娠紋長得更多。

妊娠紋產生的主要原因是腹部承受壓力過大，孕期肚子變大是肯定的，唯一能控制的是降低肚子承受的壓力，如何做？可以試試下面幾種方法：

女人懷孕生孩子90%都會長妊娠紋，這是正常現象！

能預防的，經濟條件允許的話也可以去掉的。

如何預防呢！

懷孕之前使用滋潤維持面板彈性力極強並溫和不刺激的護體乳，最好一直使用，保持面板彈性。懷孕期搭配修復按摩油，一直用到孩子出生恢復原來的樣子。

當然，前提必須是零新增，無刺激，適合孕婦用的產品。

有很多媽媽由於沒經驗沒準備，生完孩子有明顯的妊娠紋，雖然沒什麼不適看著實在不舒服，還會影響夫妻感情！

也有些不在乎肚皮上的妊娠紋，那是當媽媽的象徵，也很樂意接受。

對外觀要求比較高的媽媽，可以用祛疤膏加飲食加按摩運動來解決。祛疤膏幫助妊娠紋修復，飲食方面多吃些含維生素C維生素E較高的蔬菜水果，喝膠原蛋白或者喝燕窩效果更好哦，再搭配運動讓面板變得更緊緻，堅持的話或許能練出馬甲線哦！

肚子上起了妊娠紋，怎麼辦？

孕婦懷孕後，孕肚的逐漸增大讓孕婦孕味十足，但是越來越密集的妊娠紋讓孕婦特別的煩惱。

然而，妊娠紋並不是剛懷孕就出現，大部分的孕婦，妊娠紋要到懷孕中期的時候，才比較明顯。

懷孕4個月，妊娠紋並不多，孕婦肚皮只是看到稀疏的妊娠紋。懷孕5個月，妊娠紋逐步增多，分佈越來越集中。懷孕6個月，妊娠紋幾乎佈滿孕婦的肚皮，看起來很恐怖。

懷孕期間，孕婦的荷爾蒙水平的變化，還有隨著胎兒的發育，孕婦的腹壁面板過度膨脹，導致彈力纖維和膠原纖維斷裂，形成波浪式花紋，密密麻麻布滿了孕婦的肚皮，妊娠紋是粉色或者是紫紅色的花紋。

有些孕婦的妊娠紋看起來就跟樹皮一樣，錯綜複雜。有些孕婦的妊娠紋還出現在大腿，臀部，後腰，手臂，孕婦恨不得天天穿長衣，把它們都遮起來，可以說，妊娠紋的出現，讓孕婦這個愛美之心，受到了極大的傷害。

如果胎兒體重增長過快，孕婦體重過度飆升，孕婦面板很乾燥彈性不夠，高齡產婦面板缺乏彈性，孕婦肥胖，這幾種情況，孕婦更容易長妊娠紋。

大部分的女性，產後妊娠紋會慢慢消退，只留下一些白色或者是銀色的線紋，但是也有極個別的女性，產後妊娠紋並沒有消退，看著真的是讓人慾哭無淚。

1.預防妊娠紋最有效的方法是防範於未然，懷孕早期開始，孕婦可以橄欖油或者是護膚產品，預防和淡化妊娠紋。

2.孕期孕婦可以多吃一些富含膠原蛋白和維生素c的水果，讓面板變得更緊緻。

3.產後女性可以使用託腹帶，收緊腹部鬆垮的肌肉，增加面板的彈性。

4.孕期孕婦堅持鍛鍊，尤其是腹部的鍛鍊，能夠讓面板恢復彈性，緩解妊娠紋。

我是二胎媽媽，我現在也是擁有妊娠紋的眾多寶媽中一員。說實在的，妊娠紋並沒有那麼可怕，很多寶媽都有妊娠紋。在分娩後，很多寶媽通過自己的鍛鍊，妊娠紋都會逐漸減輕症狀。俗話說女為悅己者容，只要愛人不嫌棄就可以，且這都是為了生寶寶做出的犧牲，他也沒那個權力去嫌棄。

既然肚子上已經有了妊娠紋，那麼現在這位寶媽能做的就是儘量避免產生更多的妊娠紋了。

最最重要的就是，自己控制飲食，合理增加體重，肚子不要一下就猛漲起來，不是說控制寶寶生長，有些準媽媽，寶寶沒長多少，自己肚子脂肪先長起來了。這樣不單單是肚子有妊娠紋，可能大腿、臀部甚至乳房都會有。

據說通過按摩也能緩解妊娠紋的生長，這位寶媽可以試試。不過按摩的時候要動作輕柔，不要刺激到胎寶寶。

也有人說，通過飲食也能控制妊娠紋的生長，比如吃海帶、獼猴桃、西蘭花、豬蹄、黃豆等能緩解妊娠紋生長。我認為這些都是有一定作用，但是效果應該不大。

因為妊娠紋主要是準媽媽的面板彈性不夠，腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部或其他部位的面板變薄變細，才會出現妊娠紋。

預防妊娠紋產生，最重要的是懷孕前的鍛鍊，使得面板有韌性、彈性。而在孕期只能嚴格控制自己合理增加體重，可以吃低糖類的食物，讓肚子的膨脹速度在面板彈性的上限。