有很多人認為，孕婦就是不能吃零食的，但是零食也是食品中的一部分，只要選擇合適的零食，就都是可以的，那麼對於孕婦來說，在這個比較特殊的時間段，應該吃哪些零食呢？
一、適合孕婦吃的零食
1、全麥麵包
孕婦不僅僅自己消耗能量，寶寶其實也在消耗能量，你會發現，孕婦可能會更容易餓，那麼這個時候就不要想著減肥，不吃飯、不吃零食，如果餓了，就需要適當的補充一定的營養食品，其中全麥面白就是不錯的選擇。
全麥麵包中含有更多的膳食纖維，可以加強腸胃的蠕動，促進消化，是有助於健康的。
2、酸奶、乳酪類
奶製品中含有的益生菌，也是對人體有益的，同時又能夠補充營養。另外的話，相信很多人對酸奶的口味也是比較喜歡的。
孕婦在選購奶製品的時候，一定要注意其中的糖含量，不要是那種含糖量過高的。
3、水果類，比如蘋果、大棗
水果也是可以當做零食來食用的，大家都對蘋果有更好的口碑，另外吃大棗也是非常適合孕婦的。
棗的營養價值高，平時可以食用，同時在做飯的時候，比如八寶粥裡面，也可以加入一些紅棗，更美味。
4、鰻魚絲
有豐富的蛋白質，還有豐富的維生素、鈣等，也是比較推薦的。
5、葡萄乾
這個也不錯，孕婦也可以食用，補血補氣還好吃。不過需要控制食用的量。
6、部分堅果類
其實，也有一些堅果類的是可以在懷孕期間食用的。比如核桃、花生等等。
二、孕婦不建議吃的零食有哪些？
下面的話，我們還是來了解下孕婦不建議吃的零食有哪些吧。
1、甜食
可能很多人比較喜歡巧克力，但是在懷孕期間的話，最好不要吃，類似的還有果凍等等。
另外的話，像巧克力還有果凍，裡面都有很多的新增劑，吃多了也會影響胎兒的發育。
2、膨化食品
其他人的話，建議少吃；孕婦的話，建議不吃。
這一類的食品，營養價值含量極低，多吃容易發胖，對於孕婦來說，不利於身體健康。
3、其他
現在是冬季，可能冷飲比較少見了，但是對於其他的季節來說，孕婦也應該儘量的避免冷飲的攝入。
此外還有路邊攤，衛生條件不好說，不建議孕婦去吃。
有很多人認為，孕婦就是不能吃零食的，但是零食也是食品中的一部分，只要選擇合適的零食，就都是可以的，那麼對於孕婦來說，在這個比較特殊的時間段，應該吃哪些零食呢？
一、適合孕婦吃的零食
1、全麥麵包
孕婦不僅僅自己消耗能量，寶寶其實也在消耗能量，你會發現，孕婦可能會更容易餓，那麼這個時候就不要想著減肥，不吃飯、不吃零食，如果餓了，就需要適當的補充一定的營養食品，其中全麥面白就是不錯的選擇。
全麥麵包中含有更多的膳食纖維，可以加強腸胃的蠕動，促進消化，是有助於健康的。
2、酸奶、乳酪類
奶製品中含有的益生菌，也是對人體有益的，同時又能夠補充營養。另外的話，相信很多人對酸奶的口味也是比較喜歡的。
孕婦在選購奶製品的時候，一定要注意其中的糖含量，不要是那種含糖量過高的。
3、水果類，比如蘋果、大棗
水果也是可以當做零食來食用的，大家都對蘋果有更好的口碑，另外吃大棗也是非常適合孕婦的。
棗的營養價值高，平時可以食用，同時在做飯的時候，比如八寶粥裡面，也可以加入一些紅棗，更美味。
4、鰻魚絲
有豐富的蛋白質，還有豐富的維生素、鈣等，也是比較推薦的。
5、葡萄乾
這個也不錯，孕婦也可以食用，補血補氣還好吃。不過需要控制食用的量。
6、部分堅果類
其實，也有一些堅果類的是可以在懷孕期間食用的。比如核桃、花生等等。
二、孕婦不建議吃的零食有哪些？
下面的話，我們還是來了解下孕婦不建議吃的零食有哪些吧。
1、甜食
可能很多人比較喜歡巧克力，但是在懷孕期間的話，最好不要吃，類似的還有果凍等等。
另外的話，像巧克力還有果凍，裡面都有很多的新增劑，吃多了也會影響胎兒的發育。
2、膨化食品
其他人的話，建議少吃；孕婦的話，建議不吃。
這一類的食品，營養價值含量極低，多吃容易發胖，對於孕婦來說，不利於身體健康。
3、其他
現在是冬季，可能冷飲比較少見了，但是對於其他的季節來說，孕婦也應該儘量的避免冷飲的攝入。
此外還有路邊攤，衛生條件不好說，不建議孕婦去吃。