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  • 1 # 靈素閣

    葡萄皮所蘊含的營養物質大概是葡萄肉的7到10倍,不僅如此,他還有諸多養生保健的功能,下面一一道來。

    1.保護心腦血管

    它含有黃酮類物質,這種物質有一定的降低血壓的作用,同時還是一種抗氧化劑,在人體中可以清除體內的“催老惡魔”——自由基,並且還能促進血液中的高密度脂蛋白的濃度升高,這種脂蛋白可以保護人體的動脈內環境從而保護動脈功能,所以吃葡萄皮有一定的保護心腦血管的作用。

    2.消炎抗菌、抗輻射

    葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇,這種物質是葡萄藤為了抵抗外界黴菌入侵所產生的抗毒素,具有很好的天然抗氧化效果,並且還能抗輻射、消炎抑菌!所以每天面對電腦輻射的上班族不妨多吃一些帶皮葡萄,滿足口腹之慾的同時還能保護自身健康!

    3.健胃生津

    在中醫學中,葡萄具有健脾生津除煩熱、補血強智利筋骨、滋腎益肝好臉色等諸多功效,多吃葡萄可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血、免疫力低下等亞健康身體狀態,同時葡萄中蘊含豐富的葡萄糖,可補充身體能量。

    4.預防衰老

    紫色葡萄的葡萄皮中蘊含有大量的花青素,很多年輕女性對這種物質都不陌生,它是當今醫學研究中最有效的抗氧化劑,所以也被人們稱為“抗衰老神器”,它的抗氧化防衰老的能力是維生素E的50倍!所以經常帶皮食用紫色葡萄可以有效防止衰老喲!

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