胃部發炎還是跟胃的免疫功能弱有關，一定要看醫生，喝中藥調理，同時，配合食療。胃健康了，抵抗力才會增強，吃嘛嘛香。

我以前胃不好，確實經歷了很多治療方案，收效甚微。

後來，遇到一位良心中醫，他說胃病不是治好的，得長期調理，養好胃才是治根最佳方式。我喝了三年中藥，也堅持了三年的早餐小米粥。

我的胃記得上小學就開始胃疼，那會不知道是胃疼老喊肚子疼，到30多歲經歷了要死的節奏，經常胃痙攣，疼的打滾，一餓也疼，一吃水果就難受，到最後燒開的熱的白開水喝下去都難受，只能靠長期喝紅茶幫助暖胃、攪拌消化食物。

首先得解決氣血問題，早睡早起，早上北方7點得起床，讓陽氣升起來，晚上該陽氣下去，陰氣上升，所以最遲12點前必須躺下睡覺，不能熬夜。

最好學會睡子午覺。這樣讓氣血迴圈起來，生命才可以進入良性迴圈。

早餐吃小米粥，因為小米粥養胃效果很好。

胃不好的人確實需要每天保持少食多餐。這樣有助於消化吸收。少食可以減輕胃的攪拌負擔。

胃不好的人，不要吃冷的涼的，吃下去胃會不舒服，很難受，有過胃病的人都懂的那種感受。

不能飢一頓飽一頓，要按時用餐。餐前不要一餓就立馬吃飯，讓自己餓一餓，聽到肚子裡咕嚕咕嚕響一會大概5-10分鐘，再吃。這樣可以啟用胃部自身功能。

我們知道中醫診治是從根開始治的，針對出現的症狀，開始尋找為什麼？直到問到最後的為什麼？問不下去了，就找到病根了。所以，胃不好很多是因為氣血不足引起的，導致氣血不足的原因很多，比如飲食習慣、生活習慣、外在因素、心理因素等等，個人情況個人最清楚，找到原因，對症調理最有效。

關於氣血調理，千萬不能自己隨便買來補氣血的黃芪當歸阿膠等等……自行吃下去容易，擾亂自身代謝迴圈平衡就麻煩了。

我們知道，吃飯有量，吃少了營養缺失，吃多了會撐的肚子疼。吃藥更有劑量。補藥過量會死人，毒藥用對可救命。所以，補氣血得找到好中醫，按照個人身體所需開對劑量來服用。