⚠️痘痘的形成原因:
痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為面板屬於油性膚質，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來突起,成為痘痘;另一個原因是,體內激素分泌失衡,使面板長痘，這個原因在青春期的時候比較常見,激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的情況。
⚠️臉上不同位置長痘的原因:
①額頭長痘:壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。應早睡早起，多喝水。
②雙眉間長痘:胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
④鼻翼長痘:與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
⑤右邊臉頰長痘:肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
⑥左邊臉頰長痘:肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
⑦唇周邊長痘:便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
⑨太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
⚠️千萬不可以做的事
①不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。
②不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮。
④千萬別吸菸。
⑤少吃辛辣、油炸、高熱食物。
⚠️長痘後應該注意的事項:
①每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。
②經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
④不使用油性化妝品，如:含高油份的防曬霜等。
⑤如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
⑥避免情緒緊張，保持心情愉快。
⑦容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
⑨保證充足睡眠，飲食起居要正常。
⑩多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
⚠️痘痘的形成原因:
痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為面板屬於油性膚質，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來突起,成為痘痘;另一個原因是,體內激素分泌失衡,使面板長痘，這個原因在青春期的時候比較常見,激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的情況。
⚠️臉上不同位置長痘的原因:
①額頭長痘:壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。應早睡早起，多喝水。
②雙眉間長痘:胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
④鼻翼長痘:與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
⑤右邊臉頰長痘:肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
⑥左邊臉頰長痘:肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
⑦唇周邊長痘:便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
⑨太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
⚠️千萬不可以做的事
①不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。
②不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮。
④千萬別吸菸。
⑤少吃辛辣、油炸、高熱食物。
⚠️長痘後應該注意的事項:
①每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。
②經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
④不使用油性化妝品，如:含高油份的防曬霜等。
⑤如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
⑥避免情緒緊張，保持心情愉快。
⑦容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
⑨保證充足睡眠，飲食起居要正常。
⑩多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。