我們的眼睛會近視，其實我們的耳朵在長時間佩戴耳機的情況下也會出現不良反應，甚至還有很大的危害，例如：

長期使用耳機有喪失聽力的危險，無論是頭戴式耳機還是入耳式耳機，聲音由它們傳導總歸比正常的接收聲音的方式少了許多步驟，對耳蝸、耳膜的刺激都更加直接，長時間使用都會損傷我們的聽力。

耳機時間帶久了耳廓會痛。有時甚至不用久帶，不合適的耳機才放上耳朵就能感到不適，製作精良的耳機要讓耳廓疼也只是時間問題，或許你會覺得疼一會兒就不疼了沒有很大關係，這就錯了，疼痛已經是我們身體在提醒我們注意了。

很多研究表明，長期長時間使用耳機會出現記憶力下降，頭痛頭脹等症狀。

在佩戴耳機的情況下，很容易忽略身邊潛在的危險，對周圍的危險情況很難及時做出反映。

晚上帶耳機睡覺也不是妥善的做法，因為:

1.睡著之後睡姿會有變化，翻身側睡等，很容易把耳機壓壞。

2.晚上躺在床上是身體放鬆的時刻，還戴著耳機對耳朵很不好的。

3.戴著耳機睡覺會影響睡眠，耳機卡著耳朵，對血液迴圈也不好。

為了方便佩戴耳機，但考慮到對我們耳朵的保護，最好一個小時左右摘掉耳機讓耳朵休息一會，你也要剋制自己晚上帶耳機睡覺的做法。