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1 # 成長進化的Alex
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2 # 心之然心理工作室
因渴望被關注而做出一些離譜的事情，或許與安全感不足和缺失有關。
追溯到嬰童期，如果主要養育者，尤其是母親，在0-3歲對於孩子發出需求訊號忽略，漠視時，孩子安全感無法建立，在長大後會產生各種問題。
也有很多人，在長大以後因為童年沒有被滿足，沒有得到關注，在各種關係和事件裡繼續尋求滿足和關注，哪怕是負面關注。
這也就不難理解提問者為什麼會一直持續相關行為。
當然，我們找到原因是為了讓自己更清晰的找到方向，而非甩鍋。
對於成年人，瞭解到原因就已經有了一半的解決辦法了。
接下來，我們來了解下生活中我們可以做點什麼來逐漸真正成長起來吧。
1.嘗試用書寫或錄音的方式把自己沒有被滿足的期待表達出來
2.如果有情緒，把情緒宣洩出來
3.經常在安靜又安全的環境裡，抱抱自己
4.可以給父母寫信，不一定要給父母看，只是表達
5.告訴自己，我是成年人，過去未被滿足的自己滿足自己，給自己肯定，鼓勵，讚賞，安慰等
6.如果自己做不到，可尋求心理諮詢師的支援，藉助專業手段療愈自己。
祝福你
我也有這樣的想法，希望被關注，後來我明白了，這是人普遍的內心期望——渴望被關注。
但是生活就是如此神奇，你越想被關注，反而不被關注。
這時候，你要從心底認真思考一下，被關注真的這麼重要嗎，人生還有很多有趣有意義的事情可以去做。如果過於渴望被關注，反而把自己生活的掌控權交給了別人，這是你希望的事情嗎？
不如倒過來想，要怎樣才不被關注，做到自愛自重，這時候反而會出現奇效，生活中反而會出現更多人關注你了。