蒸餾水是一種純化水

蒸餾水經過蒸餾過程去除雜質。

蒸餾包括沸水和收集蒸汽，冷卻後返回水中。

這個過程非常有效地去除汙染物，如細菌，病毒，像賈第蟲這樣的原生動物和鉛和硫酸鹽等化學物質（）。

由於蒸餾水是非常純淨的，所以它通常用於醫療機構和實驗室。

雖然喝蒸餾水不如喝其他型別的純淨水，但有些人選擇喝它，因為它沒有汙染物。

蒸餾水的好處

水蒸餾是去除飲用水中汙染物的有效方法。

公共水源（如自來水）中的殺蟲劑和其他化學物質的含量取決於您所在地區和管理貴國飲用水安全的機構。

蒸餾水基本上不含汙染物，如殺蟲劑和細菌，這對免疫系統較弱的人可能特別有用。

例如，患有艾滋病毒/艾滋病和某些癌症的人因食物和水中的雜質而患病的風險增加，並且可能受益於飲用蒸餾水（）。

更重要的是，像其他一些淨化方法一樣，蒸餾水可有效去除飲用水中的氯氣，這可以改善水的味道，同時減少您接觸氯氣的風險。

蒸餾水的潛在風險

儘管蒸餾水是最純淨的水，但並不一定是最健康的。

蒸餾過程在去除潛在有害汙染物方面非常有效，但它也可以去除水中的天然礦物質和電解質。

除了不需要的雜質之外，有益的礦物質如鈣和鎂也隨著蒸餾過程中蒸氣的上升而留下。

實際上，蒸餾通常會去除自來水中所有礦物質的99.9％（）。

例如，飲用水這是在低鈣和鎂已經斷裂，早產和心臟疾病（的風險增加相關聯，）。

像其他淨化方法一樣，蒸餾從飲用水中去除氟化物，這可能使那些選擇喝蒸餾水的人增加蛀牙的風險。

這對那些喝蒸餾水以保持適當的口腔衛生的人很重要。