枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。紅棗：維生素含量比較高，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，維生素含量比較高，有滋陰壯陽，補血的作用。同時提高人體免疫力，貧血，病後體虛，保護肝臟，降壓降脂，防治心血管疾病及膽結石等作用。西洋參：人參的一種。氣微而特異，味微苦、甘。　有益胃，保護心血管系統，提高免疫力抗腫瘤，促進血液活力，降低血糖、調節胰島素分泌等作用。紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物質；麥角新鹼、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒；生薑有“嘔家聖藥”之稱；生薑還可用於治療腸炎、痢疾等；生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。

放一起泡水喝是很好的養生飲品。飲用的配方及用量根據自身需要來定。

枸杞可以和生薑一起泡水喝，有袪寒暖胃、補氣養血的功效。可以用枸杞、 生薑跟紅棗一起泡水，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。枸杞味甘、性平具有補肝益腎之功效，可調節機體免疫功能；生薑有發散、止嘔、止咳等功效；紅棗有增強體能、加強肌力的功效。枸杞生薑紅棗茶的做法：一、用刀將生薑切成絲二、然後將薑絲跟枸杞一起放入容器中三、用剪刀將紅棗剪開，方便沖泡時出味四、倒入適量的熱水五、攪拌均勻後即可飲用