俗話說年輕人涉世不深，做事總是欠火候，這就是大多人剛步入社會的現象，這種缺少閱歷，經歷較少的人一遇到事情就各種憤怒、悲傷，相反看那些經久職場的人，他們經歷的多了，也就平常心對待著所有的人和事了，更不會因此影響到工作生活交際。

所以要做到不悲不怒不喜，就得需要一定的閱歷，多看一些有關方面的書本，學著控制自己的情緒。

我認為保持一個平和的心態最重要。把世事看淡。平和的心態，就是一種面對世俗的繁華，保持內心的平靜和達觀。平和的心態能幫助我們獲取健康幸福和財富。生活需要靜下心來體會，當你懂得平淡就是幸福，擁有就是財富時，就會把生活歸於簡單，面對緊張的壓力，面對快節奏的生活，平和的心態就是，對人對事看得開想得開，不僅僅計較生活中的得失，對金錢，榮譽和利益，保持一顆豁達和樂觀的心。

平和的心，就是踏踏實實的把眼前的事做好，把每一天過好，既來之，則安之，人生得意也好，失意也罷，生活總有它的兩面性，要一分為二的看問題，失意一時是為了明天的奮起，得意之時要做到未雨綢繆。生活從來不會一直優待和虧待每一個人，所以大喜來時無需興奮，苦難之時無需哭涕，等我們把一切看淡，就會不悲、不怒、不喜、不悲！

我們生活在社會中，人與人有交集就有矛盾，或者情感和物質的糾纏，所以這個太難了，普通的僧人也做不到，除非你與世隔絕哇，自己去世外桃源生活，且衣食無憂

首先從小不嬌慣，注重良好道德品德的培養，很最要的一點就是養成控制情緒的好習慣，對個人的得與失不要看得太重。人生的路一般很長很遠，為了走好生活中的每一步，控制情緒很重要。“悲、怒、喜”隨時都會發生，同時“悲、怒、喜”也會養身和傷身，過度了就是傷身，適當了就是養身。個人認為：平和的心態，困難時看到光明，掌聲鮮花時，看到自己的不足。用適當的營養均衡的鍛練養身。平時多學習，遇事不驚荒，談定。工作中給自己一個正確的定位，充分地認識自己，認識社會。在家中亦同樣，相互謙讓，給子女做好榜樣。人間的“得與失"是身外之物，生活中錢夠用就可以。現不談大道理，做一個大寫的“華人”就行！