因為發生了某件事 或者心情壓抑一段時間之後 突然就開始懷疑自己 覺得自己什麼事情都不會做 做不好

比方說某次你去做一件你往常很擅長的事情 但卻做的很糟糕完全不著調 甚至過程中你覺得艱難到你無法完成

經歷了這件事情的失敗過後你會開始懷疑自己

反覆的琢磨自己的哪部分出了問題

好死不死這種時候往往會又讓你遇到幾件 “明明以前能輕鬆完成現在卻做不好”的事情

你開始越來越懷疑自己 覺得自己很差勁超差勁最差勁了

漸漸的 你從“不相信自己能完成一些事情” 到 “因為害怕做不到而根本不去做” 覺得自己像個**

你害怕別人對你的期待

聽到別人的誇獎和讚美也會焦慮 擔心自己做不到

一點一點的 越陷越深

如果你正處於這種對自己失去信心的狀態 我想跟你說的是

人是可以重生的呀

縱使過去的人生不能重來 但從明天開始 你可以把自己當作第一次來到這個世界 是一個全新的軀殼

什麼也沒有 什麼也不會 沒有必須要做 沒有一定要忍

一切都從頭來過

那些想做卻做不好的事情 一點點去學 一點點去完善

把過去的一切都拋開 從現在開始 任何都是得到 都是積累

如果人生已經糟糕透頂了 那就算放棄一切重新來過又如何呢

不要因為一次兩次失敗 覺得自己性格有問題就把自己放棄了

你以為別人比你好到哪裡去啊？ 大家都是人類 大家都有各種各樣的問題

不要灰心

你總會一步步走到你想要的生活 見到你想見的人

站到你想保護的人身邊

如果你曾經經歷過這種自信崩塌懷疑自己又一點點好起來

真的很希望你可以分享你重新愛上世界和從陰霾中走出來的心得體會

（我有的時候真的很喪很想沒有底線的喪下去

但我曾經看過這個溫柔的世界 真實的愛過世間萬物 看見星河也會開心 看見花開也會開心

那種由心而生的幸福 我希望你也能體會到）