首先是何時開始？
我建議作為家長當孩子4-5歲的時候就可以帶領下水或者戲水，這樣可以讓孩子提前適應環境，如果曾經有過嬰兒游泳的經歷，當然更好啦，儘量避免孩子人生第一次下水是在游泳班裡。還有就是大約6歲左右就可以送孩子去游泳班學習了。
當然也有媽媽會問：我的孩子喜歡水，我也希望他能早點學會游泳，能不能提前開始學？
這個其實要看孩子的能力，一般情況下6歲以前的孩子神經系統發育水平比較低，學習運動技術還比較困難，另外孩子理解能力和自我管理能力也差，在人數眾多的游泳班可能跟不上進度，最終不利於技術掌握和孩子心理的健康成長。
當然有一部分的孩子發育早，4-5歲就比6歲以上的孩子能力強，這個另當別論。也有少數的家庭會選擇請個私人教練提前開始，因為一對一的教學能夠避免教練為了追求效率採取簡單粗暴的方式，只要不傷害到孩子脆弱的小心靈，這也是可行的。
學習什麼內容？
如今培訓學校和私人教練很普及，也會有不同年齡階段的培訓班。國內一般都是先學蛙泳，因為這種姿勢抬頭吸氣，是我們日常生活中比較熟悉的動作，上手比較簡單，也可以測試孩子的水
當然如果你有決心讓孩子一直學下去或者走職業之路的話，也可以從自由泳開始，有很多現在的長訓俱樂部和專業游泳學校都是從自由泳開始的，這樣會讓整個學游泳的過程更順暢。
呼吸與漂浮是學習任何泳姿的基礎，非常重要，是學會游泳的前提，當然這恰好也是水性不好的小孩面臨的一道難題，不過只要給孩子一定的時間以及透過正確方法的引導孩子們是都能做到的。
有哪些注意事項？
多數培訓班以能獨立完成25米蛙泳為初級班畢業標準，不過千萬不要以為這樣就可以了！無數個慘痛的案例告訴我們，有很多暑假學會游泳的小朋友經過一個冬天不下水之後，第二年暑假他們因為不會遊了，所以不得不又回到了原來的游泳班裡。
這是因為短時間建立的技術和體能會在短時間內消退，所以平時需要家長來督促。學完一期蛙泳培訓班之後，至少要在接下來的4-6周內每週都安排孩子最少要有1次游泳練習。
當然，到這兒，也只是能在水裡遊起來而已，如果你想要自己的孩子繼續在游泳上有所建樹，比如四種泳姿融匯貫通，那就得加入一些游泳俱樂部或者學校的長訓班了，那些訓練會專業許多，雖然不一定指望孩子能走上職業競技之路，作為一項強身健體的手段，也是極好的。
首先是何時開始？
我建議作為家長當孩子4-5歲的時候就可以帶領下水或者戲水，這樣可以讓孩子提前適應環境，如果曾經有過嬰兒游泳的經歷，當然更好啦，儘量避免孩子人生第一次下水是在游泳班裡。還有就是大約6歲左右就可以送孩子去游泳班學習了。
當然也有媽媽會問：我的孩子喜歡水，我也希望他能早點學會游泳，能不能提前開始學？
這個其實要看孩子的能力，一般情況下6歲以前的孩子神經系統發育水平比較低，學習運動技術還比較困難，另外孩子理解能力和自我管理能力也差，在人數眾多的游泳班可能跟不上進度，最終不利於技術掌握和孩子心理的健康成長。
當然有一部分的孩子發育早，4-5歲就比6歲以上的孩子能力強，這個另當別論。也有少數的家庭會選擇請個私人教練提前開始，因為一對一的教學能夠避免教練為了追求效率採取簡單粗暴的方式，只要不傷害到孩子脆弱的小心靈，這也是可行的。
學習什麼內容？
如今培訓學校和私人教練很普及，也會有不同年齡階段的培訓班。國內一般都是先學蛙泳，因為這種姿勢抬頭吸氣，是我們日常生活中比較熟悉的動作，上手比較簡單，也可以測試孩子的水
當然如果你有決心讓孩子一直學下去或者走職業之路的話，也可以從自由泳開始，有很多現在的長訓俱樂部和專業游泳學校都是從自由泳開始的，這樣會讓整個學游泳的過程更順暢。
呼吸與漂浮是學習任何泳姿的基礎，非常重要，是學會游泳的前提，當然這恰好也是水性不好的小孩面臨的一道難題，不過只要給孩子一定的時間以及透過正確方法的引導孩子們是都能做到的。
有哪些注意事項？
多數培訓班以能獨立完成25米蛙泳為初級班畢業標準，不過千萬不要以為這樣就可以了！無數個慘痛的案例告訴我們，有很多暑假學會游泳的小朋友經過一個冬天不下水之後，第二年暑假他們因為不會遊了，所以不得不又回到了原來的游泳班裡。
這是因為短時間建立的技術和體能會在短時間內消退，所以平時需要家長來督促。學完一期蛙泳培訓班之後，至少要在接下來的4-6周內每週都安排孩子最少要有1次游泳練習。
當然，到這兒，也只是能在水裡遊起來而已，如果你想要自己的孩子繼續在游泳上有所建樹，比如四種泳姿融匯貫通，那就得加入一些游泳俱樂部或者學校的長訓班了，那些訓練會專業許多，雖然不一定指望孩子能走上職業競技之路，作為一項強身健體的手段，也是極好的。