起因也是看到有人辟穀，可以長期不吃飯，這樣可以重啟人體免疫力，小編就抱著懷疑驗證的態度試了一下，正好可以減肥
當天沒有吃晚飯，一頓飯不吃對我來說沒有造成任何不良影響，連正常的飢餓感都沒怎麼出現，第二天醒來後身體沒有異常表現，仍舊不吃飯，只喝了杯水，就去上班了，中午的時候有了點飢餓感，不過不是很強烈，中午依舊沒吃，餓的時候就喝點水，整個水飽，下午繼續工作，下班後就有了疲憊的感覺，不過飢餓感倒是不怎麼強烈了，晚上再次沒吃飯，喝了點水，吃了個棗，第二天起床後還是沒什麼異常，沒有覺得神清氣爽，也沒覺得疲憊不堪，也沒有飢腸轆轆的感覺，但輕微的虛弱感還是有一點，又堅持了一中午，晚上回去後吃了點煮的比較爛的麵條，後來沒有再堅持下去，是因為家人看出了我的異常，給阻止了，不過經過這次體驗，還是比較有收穫的，像我這種普通人，沒有經過專業的指導，就可以兩天不吃飯，工作沒有停，也沒有出現不良反應，專業的辟穀人員有著一套較為成熟的經驗和流程指導，也不大活動，辟穀一段時間可信度還是比較高的，但是還是不建議其他人員輕易嘗試，還是因為每個人的體質不同，對這種非正常的打破身體習慣規律的行為反應也相差很大，操作不當可能會引起身體不適
起因也是看到有人辟穀，可以長期不吃飯，這樣可以重啟人體免疫力，小編就抱著懷疑驗證的態度試了一下，正好可以減肥
當天沒有吃晚飯，一頓飯不吃對我來說沒有造成任何不良影響，連正常的飢餓感都沒怎麼出現，第二天醒來後身體沒有異常表現，仍舊不吃飯，只喝了杯水，就去上班了，中午的時候有了點飢餓感，不過不是很強烈，中午依舊沒吃，餓的時候就喝點水，整個水飽，下午繼續工作，下班後就有了疲憊的感覺，不過飢餓感倒是不怎麼強烈了，晚上再次沒吃飯，喝了點水，吃了個棗，第二天起床後還是沒什麼異常，沒有覺得神清氣爽，也沒覺得疲憊不堪，也沒有飢腸轆轆的感覺，但輕微的虛弱感還是有一點，又堅持了一中午，晚上回去後吃了點煮的比較爛的麵條，後來沒有再堅持下去，是因為家人看出了我的異常，給阻止了，不過經過這次體驗，還是比較有收穫的，像我這種普通人，沒有經過專業的指導，就可以兩天不吃飯，工作沒有停，也沒有出現不良反應，專業的辟穀人員有著一套較為成熟的經驗和流程指導，也不大活動，辟穀一段時間可信度還是比較高的，但是還是不建議其他人員輕易嘗試，還是因為每個人的體質不同，對這種非正常的打破身體習慣規律的行為反應也相差很大，操作不當可能會引起身體不適