如果你是在校學生，800米對你來說屬於中長跑，而對於競技運動員或者體育生來說，800米是屬於拼速度的比賽，運動員會選學校釘鞋，抓地力第一時間達到最大速度獲得一個原始的啟動速度很重要。

如果是平時鍛鍊，800米真的有點短，只要是運動鞋都可以。非要從Nike和adidas裡選，只要不選休閒款，從跑步鞋裡選擇腳感好的，蹬地舒服的就可以了。

如果你是為800米比賽做準備，可以考慮Adidas的Tempo9（或者Adios3和4，哪個折扣高買哪個）或者Nike的Turbo2。

這兩個都能滿足你800米的間歇訓練。

800米身體素質決定一切，鞋只要抓地力夠，不滑倒就行。

我推薦飛馬35.36，超級飛馬2

以上兩雙鞋價效比蠻高的，在包裹，支撐，緩震方面都很不錯，無論是初學者還是跑者都很適合。

當然如果是專業跑者當然可以選擇nike zoom fly，但是我本人感覺800m穿fly有點小題大做了。

最後，跑鞋在一定程度上可以提高你的成績，但決定成績的直接因素是你的身體素質，腰腹力量……所以好好訓練打好基礎是硬道理，祝你的800m成績可以提升噢！

800米跑穿什麼鞋合適

一般短跑可以選擇穿長釘鞋，這樣能夠更有力的扒地。而800米屬於中長跑，可以穿短釘的鞋子，這樣在避免腳部扭傷的同時也能提高一定的扒地力。

但是要注意，穿釘鞋的場合一般是塑膠跑道和煤渣跑道。如果中考體育跑步專案是在水泥地面上，建議還是穿跑步鞋或是球鞋。因為這種鞋柔軟、耐磨、透氣、吸汗性強，也不易損壞。

女生在購買跑鞋的時候，一定要選擇好尺碼，穿的太緊會夾腳，穿的太鬆會容易脫落。

如何挑選合適的跑鞋

市面上有很多不同類別的運動鞋，如訓練鞋或步行鞋，但這些都不是很適合跑步穿。女生在選擇跑800米的跑鞋時，一定要親自去店裡試鞋，試跑鞋的時候，如果感到腳不舒服，那麼這款鞋就可能不適合你，在跑步過程中，就可能引起腳不適。

挑選跑鞋的時候，一定要注意這些要求。首先腳感舒適，要無擠壓異物感，其次要有強大的緩衝能力，最後就是要提供最佳的保護和運動效果。

需要注意的是，中考體育的分數也會被納入中考成績，所以一定要選擇合適的鞋子，保證可以正常發揮。不要為了購買便宜的鞋子，降低自身標準。