每天一次即可，適宜晚上使用。黃瓜不僅僅是美味的佳品，還是女性護膚的佳品。黃瓜具有美白，補水，保溼，除皺，祛斑的效果。一、黃瓜片功效：可以美白保溼，長久的讓肌膚滋潤。使用方法：把黃瓜切片 ，每晚睡前貼在洗好的臉上即可。二、黃瓜汁功效：清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效預防痘痘的產生。使用方法：取半根黃瓜，去蒂，在榨汁機中榨成細碎末，擦於臉上即可。三、黃瓜雞蛋清功效：可以讓肌膚緊實飽滿，去皺。使用方法：將黃瓜在榨汁機中榨成細末，加入半個雞蛋清，調勻之後敷臉20分鐘即可。四、黃瓜和維生素C功效：可以長久的美白面板。使用方法：黃瓜半根榨汁後與5片磨成粉的維生素C混合調勻，用面膜紙浸泡後敷臉。五、黃瓜美白麵膜功效：本面膜可使面板滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用於區域性。使用方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘後揭下清洗即可，可常用。六、黃瓜蜂蜜功效：可以美白保溼，而且對曬後的面板有很好的修復作用。使用方法：將過濾的黃瓜汁、檸檬水、礦泉水和蜂蜜混合均勻後放置冰箱，需要的時候可以用化妝棉浸泡敷臉。同時要調理身體：1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。2、 每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑膠，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。4、 每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助透過汗液排洩有毒殘留物。5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。6、 刺激面板自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷面板洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。7、減少毒素進入身體，儘可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。