一、合理的開門窗很多人以為夏天的時分溫度高，就應該把所有的門窗都翻開這樣才幹降溫，其實這樣的主意是過錯的，比如說白日，室外的溫度要比室內的溫度自身就要高很多了，而此刻假如把家裡的門窗翻開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利於降溫，因而假如能夠挑選遲早開窗戶的話，不只有助於空氣流通，有助於把屋內的熱去“趕開”並且還能讓外面的涼快的空氣進來，因而日常在白日，由其是太陽太的時分，最好不要翻開窗戶，拉好窗布，這樣更有助於降溫。二、綠化假如能夠在居住的院子種上些植物的話，不只具有很高的欣賞的價值，並且還可使空氣變得更新鮮，由其是一些如牽牛花，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的成效哦。三、空調電扇都是降溫的能手。空調，電扇都是夏日降溫的最好辦法，當然了其降溫還有很大的優點，就是便利，只需接上電源翻開就能夠了，可是這樣的降溫辦法有一個缺點，那就是假如長期處於空調房子，或許直接對著冷風吹的話，對人體的健康也是會形成影響的，因而日常吹空調，電扇必定要注意保持間隔，牢記離出風口過近，牢記溫度調得過低。假如室內的溫度實在是太低了的話，那麼主張大家吹電扇的時分，在前面放上涼水，這樣會使室內的水分更容易蒸騰，或許用溼抹布清潔之後在翻開，也可使溫度更快的下降。四、物理辦法1、用熱毛巾擦肩用熱水洗澡，用熱水洗腳，日子中很多人以為用冷水才乾降溫，其實儘管用冷水洗澡可讓一時間真的舒暢下來了，可是你會發現在洗完幾分鐘之後，身領會更加熱的，由於用熱的水洗澡或是擦肩的話，儘管會多出汗，可是卻有利於翻開體內的細血管，有利於機體的排熱，才幹規則的給人降溫，熱水洗澡儘管感覺侍有點熱，可是洗完之後，全身會有全所未有的舒暢感的。2、喝熱茶喝熱茶可影響到人體內的毛細血管的擴張，可使體溫顯著的下降，夏日千萬不要吃過多的冷飲，由於冷飲多是甜的，儘管能夠暫時的解暑，可是不持久，甚至有可能讓你喝了之後更加熱，所以這不是一個好的降溫辦法。以上這些辦法都是夏日降溫的小辦法，其實夏天除了日常要注意降溫的辦法外，還要多增加一些防暑的知識，例如平常家裡要多吃一些具有清熱解毒，敗火的食物，要多吃一些流質食物，由其可多吃一些天然的瓜果，削減外出曬太陽的時間，這些辦法都是十分有助於降溫防暑的，而當溫度過高，現已引起身體的不舒暢就要及時的就醫，以削減溫度過高，給人體形成的危害，這樣才更有助於健康。
一、合理的開門窗很多人以為夏天的時分溫度高，就應該把所有的門窗都翻開這樣才幹降溫，其實這樣的主意是過錯的，比如說白日，室外的溫度要比室內的溫度自身就要高很多了，而此刻假如把家裡的門窗翻開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利於降溫，因而假如能夠挑選遲早開窗戶的話，不只有助於空氣流通，有助於把屋內的熱去“趕開”並且還能讓外面的涼快的空氣進來，因而日常在白日，由其是太陽太的時分，最好不要翻開窗戶，拉好窗布，這樣更有助於降溫。二、綠化假如能夠在居住的院子種上些植物的話，不只具有很高的欣賞的價值，並且還可使空氣變得更新鮮，由其是一些如牽牛花，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的成效哦。三、空調電扇都是降溫的能手。空調，電扇都是夏日降溫的最好辦法，當然了其降溫還有很大的優點，就是便利，只需接上電源翻開就能夠了，可是這樣的降溫辦法有一個缺點，那就是假如長期處於空調房子，或許直接對著冷風吹的話，對人體的健康也是會形成影響的，因而日常吹空調，電扇必定要注意保持間隔，牢記離出風口過近，牢記溫度調得過低。假如室內的溫度實在是太低了的話，那麼主張大家吹電扇的時分，在前面放上涼水，這樣會使室內的水分更容易蒸騰，或許用溼抹布清潔之後在翻開，也可使溫度更快的下降。四、物理辦法1、用熱毛巾擦肩用熱水洗澡，用熱水洗腳，日子中很多人以為用冷水才乾降溫，其實儘管用冷水洗澡可讓一時間真的舒暢下來了，可是你會發現在洗完幾分鐘之後，身領會更加熱的，由於用熱的水洗澡或是擦肩的話，儘管會多出汗，可是卻有利於翻開體內的細血管，有利於機體的排熱，才幹規則的給人降溫，熱水洗澡儘管感覺侍有點熱，可是洗完之後，全身會有全所未有的舒暢感的。2、喝熱茶喝熱茶可影響到人體內的毛細血管的擴張，可使體溫顯著的下降，夏日千萬不要吃過多的冷飲，由於冷飲多是甜的，儘管能夠暫時的解暑，可是不持久，甚至有可能讓你喝了之後更加熱，所以這不是一個好的降溫辦法。以上這些辦法都是夏日降溫的小辦法，其實夏天除了日常要注意降溫的辦法外，還要多增加一些防暑的知識，例如平常家裡要多吃一些具有清熱解毒，敗火的食物，要多吃一些流質食物，由其可多吃一些天然的瓜果，削減外出曬太陽的時間，這些辦法都是十分有助於降溫防暑的，而當溫度過高，現已引起身體的不舒暢就要及時的就醫，以削減溫度過高，給人體形成的危害，這樣才更有助於健康。