辣木籽的營養價值極高，很多人都知道其養生保健作用很強，但是食用之後出現拉肚子情況，這是怎麼回事呢？辣木籽吃了拉肚子是什麼原因呢？
1、正常現象
辣木籽的功效中有清理腸胃和排出體內毒素，若是自己屬於便秘患者，在食用辣木籽之後可出現輕微的腹瀉，若是在食用時就已經在腹瀉，食用之後加重腹瀉也是很正常的現象，在停止食用2天后腹瀉會自行消失。
2、吃太多
辣木籽雖然營養很豐富，對人體的保健作用也很高，但是這種乾果類的食物不能食用過多，並且辣木籽的脂肪和蛋白質的含量都很高，食用過多可引起消化不良，出現腹瀉，還有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之後還可能出現中毒反應，腹瀉也是其中的症狀之一。
3、辣木籽品質問題
目前世界上知道辣木籽的功效和作用的人很多，辣木籽的需求量也很大，這種植物在世界範圍內都有分佈，但目前僅僅中國和印度、奈及利亞的三種辣木籽是經過多年的培育馴化，可以食用，其他的野生辣木籽是不能食用的，不法商人看中利益，市場上購買的可能是野生的辣木籽，其含有的植物鹼過高，食用之後可出現腹瀉。再者就是商家以次充好，而消費者也貪圖便宜，買了劣質的產品，比如質變、發黴等等，吃了之後也會拉肚子，在此提醒大家，要選正規商家購買，購買之前一定要諮詢清楚！滄珍辣木籽就不錯，我一直用都是他家常客，喜歡的可以瞭解一下！
4、吃辣木籽拉肚子怎麼辦
食用辣木籽出現拉肚子時需立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，並且腹瀉不是很嚴重，可停止食用兩天，可自行消失。
部分人由於食用過多或者食用辣木籽過敏引起的腹瀉，屬於比較嚴重的情況，過敏建議食用維生素C片緩解，食用過多引起的毒副反應需儘快就醫。
哪些人不適合吃辣木籽？
1.辣木籽具有墮胎作用，尤其是大量食用時，因此，孕婦不適合食用辣木籽。
2.辣木籽雖然營養豐富，但是其消化是個問題，自己胃腸功能不是很好的人群也不適合食用辣木籽。
3.辣木籽有一定的毒副作用，因此，肝腎功能欠佳的人群也不適合食用。
4.嬰幼兒的臟器發育不是很完善，6個月以前的小寶寶不適合食用辣木籽。
更多的辣木籽知識，可以諮詢滄珍堂！他們都會細心解答的！
辣木籽的營養價值極高，很多人都知道其養生保健作用很強，但是食用之後出現拉肚子情況，這是怎麼回事呢？辣木籽吃了拉肚子是什麼原因呢？
1、正常現象
辣木籽的功效中有清理腸胃和排出體內毒素，若是自己屬於便秘患者，在食用辣木籽之後可出現輕微的腹瀉，若是在食用時就已經在腹瀉，食用之後加重腹瀉也是很正常的現象，在停止食用2天后腹瀉會自行消失。
2、吃太多
辣木籽雖然營養很豐富，對人體的保健作用也很高，但是這種乾果類的食物不能食用過多，並且辣木籽的脂肪和蛋白質的含量都很高，食用過多可引起消化不良，出現腹瀉，還有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之後還可能出現中毒反應，腹瀉也是其中的症狀之一。
3、辣木籽品質問題
目前世界上知道辣木籽的功效和作用的人很多，辣木籽的需求量也很大，這種植物在世界範圍內都有分佈，但目前僅僅中國和印度、奈及利亞的三種辣木籽是經過多年的培育馴化，可以食用，其他的野生辣木籽是不能食用的，不法商人看中利益，市場上購買的可能是野生的辣木籽，其含有的植物鹼過高，食用之後可出現腹瀉。再者就是商家以次充好，而消費者也貪圖便宜，買了劣質的產品，比如質變、發黴等等，吃了之後也會拉肚子，在此提醒大家，要選正規商家購買，購買之前一定要諮詢清楚！滄珍辣木籽就不錯，我一直用都是他家常客，喜歡的可以瞭解一下！
4、吃辣木籽拉肚子怎麼辦
食用辣木籽出現拉肚子時需立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，並且腹瀉不是很嚴重，可停止食用兩天，可自行消失。
部分人由於食用過多或者食用辣木籽過敏引起的腹瀉，屬於比較嚴重的情況，過敏建議食用維生素C片緩解，食用過多引起的毒副反應需儘快就醫。
哪些人不適合吃辣木籽？
1.辣木籽具有墮胎作用，尤其是大量食用時，因此，孕婦不適合食用辣木籽。
2.辣木籽雖然營養豐富，但是其消化是個問題，自己胃腸功能不是很好的人群也不適合食用辣木籽。
3.辣木籽有一定的毒副作用，因此，肝腎功能欠佳的人群也不適合食用。
4.嬰幼兒的臟器發育不是很完善，6個月以前的小寶寶不適合食用辣木籽。
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