1雙手按己頭壓住對方手背，突然彎腰低頭，之後後退逃脫

2雙手虎口相對攥住對方手腕，低頭旋轉，反關節壓肘拿腕，掙脫反制

對方為啥揪你頭髮撕扯你打你？給你出個主意或實用的方法反擊對方有效的話，你是不是再揪住對方的頭髮撕扯？這樣的提問會讓大家左右為難的。對不起了題主。

被揪頭髮，大多發生在女性之間的打鬥方式，男性之間會本能採用更強勢更直接的打鬥方式，揪頭髮相對極少。目前已知市面上所有公開的反制技術都沒有用，而且無論用什麼技術，對方在昏迷前基本都不會完全鬆手，特別是長髮女性被揪住。至於背後被揪頭髮，實戰基本上站立姿態無解，直接被拽倒打。目前實戰檢驗僅在對方痛點受制產生極度劇痛的時候，有較高的機率鬆手去保護被制部位。使用的技術應變方面比較多，單純用語言描述太累贅死板，不過有一點是通用的，不要去控對方揪你頭髮的手，控不住，而是透過抓住他揪你頭髮手臂的大臂，進而貼近控制對方的肩部，限制對方手臂左右擺幅，拉進距離，穩定自身重心。做任何反擊，這點基本都要有。對方打擊面部、踢襠、踢肋、頂腹、防抱腿雖然都有可能，但他肯定無法同時做到。其攻防方式會在身體姿態上有所表現。下面簡單講一下，防衛是一種身體語言，具體的只有經過現場指導才有用，看文字或者影片只能是拓展一下思路。打擊頭部，雙方重心會比較高，拉進距離，手臂護面的同時推對方的臉，後續能接很多東西，直到對方鬆手。踢襠、踢肋、頂腹，說實話，這幾個實戰用的不多，位置不順，我是不會這麼幹，會造成重心不穩，把頭往下壓膝蓋頂擊面部更順一些，類似泰拳的箍頸膝撞。對方如果想用腿和膝，髖部會向前，沒人能撅著屁股向前踢腿。自己頭主動低一點往前衝，一手推住對方的髖部，對方就無法起腿了，後續很多就可以技術用出來了。你不能起腿踢，頭部的穩定性在別人手裡，起腿沒有力度，對方不會打的可以躲開，會打的人都不用躲，一拽你就倒了。至於下潛抱摔，在對方想起腿的時候你就有機會，因為他的髖會向前，但人在倒地的時候，會本能的抓緊手裡的東西，結果就是被對方一起拽倒，除非你可以在倒地的時候利用自身體重把他砸懵了，自然就鬆手了。但是對方頭部或脊柱受到重擊後的法律責任很麻煩，特別是在一般防衛的時候，特殊防衛處理得當問題不大。如果真被人從後面拽住頭髮拖倒了打，注意團身倒地，控制姿態，避免後腦觸地，雙手控住對方拽頭髮的手臂，同時護住頭部要害，曲腿團身護住胸腹躺在地上，找機會蹬對方，這要求核心力量要好，不然蹬不起來。