這種事其實很難免，愛情這種感情很複雜也很難改變和消散，因此我們常常需要花大量的時間去思考如何改變現在的心態，很多人在分開之後，就進入了一種極其缺乏安全感的狀態，常常不得不懷著一種壓抑的情緒來面對自己，時常懷念起自己的前任。這種情緒隨著時間的增長，不一定會發生弱化，在很多時候，這種情緒會越來越強烈使得人們難以逃離，那我們該如何解決這個問題呢？改變自己跟完善人格不同，這個更具有針對性一些。她之所以要分手，肯定是有你的一些性格、行為或別的地方是她無法忍受的。那你可以改變自己的這一部分，使自己更加適合她，以此來讓她回心轉意。但切記的是，改變自己並不是簡單的行為改變，而是背後性格層面的改變。簡單的行為改變很容易是壓抑的結果，但長期的壓抑往往會造成更大的委屈和衝突。比如說，如果她不喜歡你過於依賴她。那你強壓著自己的依賴，之後讓你心裡非常壓抑，而且爭吵時還會這樣想：“我都為你做了這麼多了，我都儘量不去依賴你了，你還想要怎樣！”真正的改變是讓自己變得獨立。體會到不過於依賴對方時自己的輕鬆和愉悅，覺察到對方所需要的空間，尊重對方，但這並不意味著疏遠，尊重對方空間的同時，你們之間又會有彼此所需要的情感的連結。就好像月亮跟地球一樣，一直圍繞著轉動，相互支援、陪伴，卻一直保持著合理的距離。太近，月亮會撞上地球，月亮毀滅；太遠，會因為引力不夠，月亮逐漸遠去。愛情就跟這一樣。所以，看看對方無法忍受你的哪些地方，去改變這些地方，或許還會有些轉機。