健康是包括身體健康和心理健康，由於高負荷的壓力，會使我們的免疫力降低，使很多人都處於亞健康狀態。

對於經常感冒的人，有時會給生活帶來很大的困擾，我們要做的還是鍛鍊身體，平時可以吃點含蛋白質高的食物，少吃辛辣刺激和膨化食品，增強抵抗力，預防感冒，也可以打流感針，預防流感。

對於晚上一焦慮就頭痛發燒，最好當時就去醫院進行檢查，看看是哪種原因引起的，是否是感染因素，感染的話是病毒、細菌、支原體、還是衣原體等，另外發燒還有非感染因素，像自主神經功能紊亂、風溼病、血清病，甚至腫瘤等。

最後，放鬆心情，心理壓力越大，疾病越容易趁機而入。

體質健康的程度是感冒發生的基礎，感冒病大體也分為兩大類，體質虛弱型亞健康人群易於引發：受限於氣候環境、生活環境、生活習慣及工作環境、工作習慣。體質正常的普通型人群及體質虛弱的人群被受特定條件下同樣被病毒所引發：病毒傳播病菌途徑指的是突發性流感病毒感染，其地區性受病毒性傳播疾病影響較為明顯，來勢洶洶，可以用雨過溼地形容，誰做了傘風檔雨的準備的例外是必然的，能解決問題的關鍵除了平時對自己身體健康的態度和思想認識，予防是最隹的方法，保證健康及安全必須從健康做起，健康予防與治療相結合，如何控制好預防和治療才是保證健康體質所必須選擇的最隹的方法！

感冒是身體的問題 而不是心理問題 心理問題對身體的影響一般只會表現在情緒上 不至於能讓你感冒 兩者不能相提並論

你這種情況也發生過我的身上，我也遇到過和你一樣的人，你可以看看醫生是不是真的感冒了。我只談一下，是不是心理原因造成的，我感覺這和心理因素有關，當你放輕鬆，沒有壓力的時候，或者沒有你特別想念的人的時候，這種因為思念別人或者有壓力憂慮的原因導致的感冒，就沒有了。

如果你總是感冒，那應該是身體方面的問題，需要去醫院看看是不是有什麼病灶，如果一切都沒問題的話那就是體質差抵抗力比較弱了，這就需要你加強運動注意飲食營養和，慢慢的把體質提升上去！

至於晚上一焦慮就頭痛發燒，我認為兩者沒有必然的關係，覺得應該是心理方面的問題！你可以去專科醫院看看，別忽視了，有時心理的力量影響還是很強大的！

總之，你需要在專業的幫助下明確病因，這樣才可以對症下藥的治療！

亞健康，情緒影響到軀體也是有可能的。如果緩解自己的焦慮，是否會有改善？找到根源，也許感冒是表象，找到病源。