有個信念:身體本來就是健康的，身體天生具有自我療愈能力，身體是心靈的一面鏡子。疾病的出現一定有什麼訊息告訴我們，也許是讓我們去改變某些固著的行為或者思維，也許是保護我們免受侵害，也許在幫我們清理或釋放積壓已久的情緒。當我們讀懂疾病傳達的資訊就不會焦慮啦！

To think too much is like a bird roasted on fire. That is anxiety. Put down all your assumptions, do something practical, and don"t seem to think so much when you"re busy.

有一部人得了疾病以後可能會對疾病的病因以及疾病的以後得不到良好的預期的效果大部分會產生一種焦慮的狀態，嚴重的可能會出現坐立不安，來回走動緊張不安，不能靜坐，也可能會出現眼部面部手部的震顫，可能會出現植物神經功能紊亂的過度性，會出現心悸心跳加速，氣短，頭暈，多汗，口乾舌燥，也可能會出現易驚慌，焦慮，注意力集中，有的時候感覺到腦子會出現一片空白，難以入睡，易驚醒這種這種焦慮狀態也需要得到及時的糾正，如果得不到及時的糾正，以後會影響到疾病的愈後。

1.大部分人可能會出現對這種疾病的，嗯，認識不到可能會擔心疾病的嚴重程度，有的人可能會出現運動性不安，出現來回走動，緊張不安，不能靜坐，也會出現眉眉雙眉緊鎖，肌肉緊張，疼痛乏力，心悸，心動過速。

2.必要的時候可以透過對疾病的原因診斷治療，預後，做一個詳細的瞭解緩解，這種過度緊張，對疾病有所瞭解以後知道疾病的發病，病因，預後，治療的方法，更好的配合醫生的治療。

3.同時給予心理治療，心理教育是治療病人的焦慮的狀態最主要的因素，可能會出現，適當的運動分散注意力，透過利用生物反饋資訊訓練患者的放鬆以減少焦慮，也可以用於這種焦慮的狀態。

4.一部分人除了藥物治療以外，需要家用抗焦慮或者鎮靜安神助眠的藥物，這些藥物就可以也病人的焦慮狀態，從而對疾病的治療和愈後有很大的幫助。他都會選用苯二氮卓類藥物，比如說阿普唑侖，氯硝西畔，這種可以減少軀體症狀的效果比較明顯，如果長期大劑量的可以引起藥物依賴，突然吃藥也可以出斷戒斷症狀，所以說這類藥需要掌握一下有沒有副作用，以及藥物的依賴性。