1.床墊拿去Sunny底下暴曬一天，不過現在是冬天了，Sunny強度可能不太夠。也可以找一個低溫的晚上，將床墊放在室外冰凍一晚上，一般就能殺死所有的蟲和蟲卵了。

2.另外仔細檢查下床的托架看看縫隙裡會不會有蟲子藏在那邊。也可以找一天專門在房間裡噴殺蟲劑悶殺一天。不過悶殺蟲子的時候人千萬不要呆在室內。

擴充套件資料：

1.找個低溫天氣，把床墊丟走廊一晚上吧。先拍打拍打，再丟那。貼上紙條說是除蟲，讓打掃衛生的職員別把床墊丟了就成。不過床墊拿出去的那晚，自己要注意保暖，別感冒了。

2.第二天床墊拿進屋子後，噴點84消毒液，然後自然晾乾。

一般家庭除蟎方法

每週或隔週集中大掃除，會取得一定的效果，但比較麻煩。家庭可以操作的內容包括集中換洗座、臥具棉織品和絨玩具，55度以上高溫浸洗。

用帶震動撲蟎頭的強力吸塵器吸除床墊、沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排洩物。

要絕對輕手輕腳、保持慢動作，以免蟎害物質懸浮，否則將全功盡棄。

同時給寵物洗澡，必須每週至少隔週一次，無法控制和處理蟎蟲懸浮。無法抑制室內原有和新帶入蟎蟲的迅速繁殖，需要每週進行全面的深度清潔，清除新的蟎蟲蟎屍囤結。

蟎蟲在溼度低於15％的乾燥環境中就會死亡，在低溫的環境中無法進一步繁殖。因此，即使現在它們對傳統殺蟲劑越來越具備適應性和抵抗力，以至無法被徹底殺滅，但搞好家庭和個人清潔衛生，仍不失為經濟有效的除蟲辦法。

具體方法是經常保持居室和工作室的通風乾燥，勤換洗衣服、被褥，定期曝曬、拍打被褥、床墊、枕芯、草蓆和地毯等物品。在春夏季，經常將草、竹蓆放在太陽下晾曬、拍打，或用75％乙醇擦拭，或將樟腦精塊等芳香驅蟲品放在床墊或席子下。

經常用吸塵器吸除地毯上的灰塵，還可以用除蟲菊酯醚類的除蟲劑噴灑在地毯上，或用棉紗蘸松節油擦拭地毯。最好不要讓寵物進臥室，並定期給寵物洗澡和驅蟲、消毒。