站樁對技擊的作用太大了！因為無論是用拳掌，還是肘膝，或腳踢，都離不開腿的支撐，也就是下盤的穩定，只有力起足根，才能發出整勁。有一句話講的好，任何一個大力士，也不可能抓著自己的頭髮把自己拎起來，發勁必須有支點。

是以中國傳統武術大多都特別重視樁功，只不過具體練法略有不同。如少林拳就要求“入門三年樁”，還有“靠勢”的練法，也是一種樁功。形意拳有“萬變不離三體勢”之說，三體勢就是一種樁功。意拳更以樁功為最主要練法，站樁法達二十多種。八卦掌的走轉是一種行樁，同時還有類似少林拳靠勢的樁法。太極拳的走架也是一種行樁，特別是陳式，要求“拳走低架，打拳如坐板凳”，這種低樁是很吃功夫的。

關於站樁對技擊的作用有多大，我可以回答大家，中華武術流派甚多，拳種繁雜有章，有南拳，北腿，內家，外冢之分。形意，八卦，大極，大成奉，通臂，自然門等等都是內家拳派。少林，南拳，羅漢拳，還廣東一省的洪，劉，李，蔡，莫，五大家統稱外家拳。內家拳講究練拳先入樁，叫做練拳不練功到老一場空，那麼，站樁起什麼作用呢？千里之行始於足下，站樁越久功力越大，每站一次要2一3個小時，初練要3O分鐘，循序漸進到1個小時，到了開啟大小周天，貫通壬督兩脈，這時候站樁就2個小時或3個小時不等。這個時候自己覺得全身都有勁力。直到高階階段功力遂步增大，站足十年樁功這就是上乘功了，此時可以說是真正的武林高手。

再說外家功法：外家拳是一種勇猛剛強的功法，其功法就是當今盛行的氣功，它的功法是意念與動作相結合，從丹田氣跟隨意念運氣到某一部位形成堅硬有力，但是氣功在實戰中就不起作用了。因此內功與氣功是有質的區別，內功是透過站樁積累出來的，日久功深力大無比，出手都是力。並不是外家拳所能比的。

站樁只能輔助功法，練拳不功，到老一場空，離了功法的功夫，都是花拳繡腿啊，包括什麼搏擊，散打，泰拳等等，都是皮毛功夫啊