眾所周知，運動對我們是十分重要的。運動可以改善我們人體技能，增強我們身體的抵抗力，運動對許多疾病來說是十分有利的，許多疾病都可以透過運動來改善。但是，很多人有這樣的疑問，對糖尿病和高血脂的患者來說，運動可以改善這些患者的身體狀況嗎？答案是可以的，因為糖尿病患者多伴隨著高血脂症，透過運動可以改善病人的脂代謝紊亂，提高高密度脂蛋白，降低膽固醇及甘油三酯。所以，適當的運動是可以改善糖尿病和高血脂的，對患者是十分有益處的。

對糖尿病患者來說，運動可以提高胰島素受體的親和力，進而增強抗體對胰島素的敏感性，改善人體內對胰島素的抵抗。經過一段時間的體育鍛煉，運動還可以增加人體的肌肉量，增強我們體內肌肉組織對葡萄糖的利用，達到降低血糖，緩解糖尿病的效果。對高血脂患者來說，適當的運動還可以增強脂蛋白脂酶的活性，進而加速我們體內脂肪的利用，對肥胖患者來說，這是一個很有效的減體重的辦法。運動可以增加我們體內骨鈣的含量，避免骨質疏鬆，改善骨的密度，防止骨折。運動還可以使人延緩衰老，保持身心愉悅，給病人帶來自信和對生活的樂趣。

雖然運動對我們十分有好處，但是在運動過程中，也有許多需要注意的事項，特別是對於糖尿病和高血脂患者來說，應該更加謹慎。明確什麼運動是可以做的，什麼運動最好不要接觸。選擇環境較好，空氣質量良好的場地進行鍛鍊。

從事臨床工作20多年，中國名醫理事會會員，擅長診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等心腦血管疾病。