6個月~2歲期間，寶寶每天需要的睡眠時間大約為12~14個小時。

不過，有的寶寶好像睡得比其他寶寶少，這是怎麼回事呢？

1、寶寶的睡眠方式與眾不同

很多寶寶，在真正進入熟睡狀態前，往往有一個20分鐘左右的淺層睡眠期。在這個時間段裡，寶寶只是看似睡著了，其實一點風吹草動都可能驚醒他。

所以有時候家長會感覺很奇怪，明明把他哄睡了，怎麼一放到床上就又醒了呢？

2、寶寶的睡眠週期短

寶寶的睡眠週期通常會比成人短，淺層睡眠的時間也比較長，所以有時候醒來就很難再入睡啦。這也沒有關係哦，因為醫學上定義的“一覺睡到大天亮”，實際上是指“連續睡5個小時”。

家長如果擔心他睡不夠，可以在下午或中午再安排小睡。

3、寶寶睡覺也有“個性”

除了這樣那樣的原因以外，寶寶的個性也會影響寶寶的睡眠。這和爸爸媽媽的照顧沒有直接聯絡，單純就是寶寶自己決定睡多久。

家長可以觀察寶寶白天是否疲倦、精力不足、注意力不集中，如果他沒有這些表現，那麼就代表這樣的睡眠時間已經足夠支撐他白天的活動了。不必勉強他睡。

想要寶寶睡得更好，需要你和愛人一起努力！

還有些寶寶，晚上不肯睡，是因為不想離開爸爸媽媽，或者捨不得正在玩的遊戲、玩具，留戀白天的玩樂。

面對這樣的寶寶，建議家長能夠選擇一個符合整個家庭的作息時間，然後在相近的時間段內一起進入睡眠。良好的睡眠也像哈欠一樣，會彼此傳染哦！

而且，如果你忙著在晚上搗鼓工作或娛樂，寶寶也免不了好奇，因為在他們的小腦瓜裡，可能覺得成年人一到夜晚就會變身假面騎士，去拯救世界呢！