母嬰育兒專家一再告誡家長們，分娩3個月內的母親及嬰幼兒所食的菜餚內不宜放過多的味精，最好不放味精。提高嬰兒的食慾，應從輔食多樣化著手，做到菜餚色、味、香俱全。否則，不僅不能提振寶寶是食慾，而且會造成寶寶厭食。

寶寶能吃味精嗎？

答案當然是否定的，嬰幼兒是不能吃含有味精的食物的。

寶寶多大可以吃味精？

雖然強烈建議大家儘可能的不要食用味精，但是，如果非要在給孩子的食物中新增，最好在三歲以後，三個月齡的嬰兒應忌食味精，一週歲以內也不食味精為宜，同時，哺乳期婦女應儘量少食味精，成人的味精攝入量以每天每公斤體重不超過0.12克為宜。

寶寶吃味精有什麼危害？

嬰兒，特別是12周以內的嬰兒，如果母乳內含有過量的味精，就會使穀氨酸鈉進入嬰兒體內。 穀氨酸鈉對嬰兒生長髮育有不良影響，它能同嬰兒血液中的鋅發生特異性結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸鋅，隨尿排出體外，導致嬰兒缺鋅，進而造成嬰兒味覺變差，智力減退，厭食，生長髮育遲緩及性晚熟等。

有些寶寶剛開始新增輔食，父母怕寶寶吃得不習慣，就在輔食中新增味精，激發寶寶的食慾，其實這反而起到相反的作用。所以新手爸媽們掌握一些基本的育兒知識還是很有必要的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

一般成人每人每天公斤體重不應超過120毫克。一歲以內嬰兒，最好不吃味精。烹調中只放一點點就能達到增鮮的目的。 　

分娩三個月內的母親和嬰幼兒所食的菜餚不宜加入過量的味精。因為味精中的谷胺酸鈉透過乳汁或食物進入嬰兒體內，會與嬰幼兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不被機體吸收利用的谷胺酸鋅並隨尿液排出，導致嬰幼兒缺鋅。

味精中所含的谷胺酸鈉並不是人體必須品,平時也少吃為妙.在歐美國家較少使用,它僅僅起到增加鮮味的作用.