寫日記的習慣當然好了，關於怎樣才能堅持寫日記，我在前面的一篇問答中已經回答過了，這裡就不再贅述了。今天重點說說為什麼要寫日記？

人的記憶力分短期記憶和長期記憶，這兩種記憶力都很重要。上學時可能更側重的是短期記憶，如背誦各種課文、古詩、單詞、公式等，可能考完試就忘了。學得快忘得快，說的就是短期記憶，我個人認為還不如學的慢，記得牢好呢。河北衛視有一個節目，100多位少年進行智力比拼。其中有這樣一個測試專案，一大堆球往下掉，球上面有好多數字，有些是重複的，要求參賽者剔除重複的數字並求和。類似的測試專案還有對比魔方的不同，碎片尋蹤等，這些專案考查的是參賽者短期記憶力。我再怎麼訓練，也是玩不轉這些的。可是我不氣餒，我短期記憶雖不行，但透過堅持寫日記，長期記憶力得到了加強，比如需要回憶幾年前的事情，翻閱一下日記，就能回想起來。

雖然我們都是普通人，可有時候仍然會有一些靈感，把這些靈感及時記錄下來也是一種收穫。我有時候在夢裡，就會夢見一些數學公式，甚至是狂飆英語，醒了之後就回憶不起來了，我這兩天正在嘗試記錄夢境，已經略有成果。

每天面對電腦噼裡啪啦的敲敲敲，有時候真的挺累的。透過寫日記，能讓自己靜下心來，思考一些事情。我一直認為，用筆書寫才算是真正的書寫。寫字雖慢，惜墨如金，每寫出一個字，都是經過思考的。

現代人都壓力山大，所以說需要找到緩解精神壓力的方式，這點對於強迫症患者最為重要。人生不如意之事十之八九，有時候還不便傾訴，可以把日記作為一個朋友，寫出來自然就排解了壓力。隔一段時間再看，可能覺得當時的自己太幼稚太可笑。慢慢地，自己就逐漸成長起來。

寫日記的習慣很好啊，可以把一天的心情和所發生的事情記錄下來，包括美好和不美好的。以後翻開來看，就會覺得以前計較的人和事都沒有那麼計較了，突然間覺得自己成熟了對生活中的一些人和事也有了不同認識和了解，記錄生活的點滴，我覺得很贊哦！！！

記日記的習慣挺好的，娥姐因為有記日記的習慣，文字表達能力越來越好，以前都是很怕寫作文，現在寫文容易多了，可以透過文字變現了。

所以培養孩子寫日記的習慣很有必要，可以鍛鍊孩子的表達能力。