一、範疇定義

現象和本質是揭示事物內在聯絡和表面特徵之間關係的一對範疇。

現象是事物的表面特徵及其外部聯絡。

本質是事物的根本性質和事物基本要素的內在聯絡。

二、辯證關係

現象和本質的關係是對立統一的。

1、對立

①現象是事物的外部聯絡，可以為人的感官直接感知；而本質是事物的內部聯絡，只有靠理性思維才能把握。

②現象是多變易逝的，本質卻相對穩定的。

2、統一

①現象不能脫離本質，本質是現象的內在根據。

②本質不能脫離現象，現象是本質的外在表現。

1、心如止水，不要帶任何主觀偏見和成見的思考問題，要聯絡、發展的去思考，透過事物的現象抓住事物的本質。但這還不足以讓你看清客觀本質，還需要一定的知識，這就需要讀書，透過人腦對知識進行加工，去粗取精、去偽存真、由表及裡、由此及彼獲得更深層次的認識，實現飛躍。

2、對於很多知識也僅僅是目前認為是對的，是事物的本質，隨著發展也許會更替掉，如果不是專門去搞這方面的，不易思考的太深入。

3、對事物的深入的觀察和思考，豐富的人生經歷，廣博的學識，一點點天分和運氣

4、對於華人來說，天生有一種靈敏的天賦，可以很方便地體察到別人的內心，這需要你經常從別人的角度來看待問題。