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  • 1 # 使用者1990002485595

    這8種潤肺清肺更能除痰,趕緊收藏起來吧?#咳嗽痰多#

    1、石榴

    有生津、止煩渴作用。津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

    2、豆腐

    有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。

    3、梨

    有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

    4、杏仁

    秋天易於被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

    建議吃法:杏仁拌芹葉

    【注意】食物單靠食物來潤肺清痰比較單一,效果自然有限。尤其是已經出現肺部不適、咳嗽、咳痰的情況時,更不能單一地採用食物療法,可以根據自身情況選擇中成的溫和藥物,比如:三利十珍飲沖水喝。

    5、冬瓜

    冬瓜性涼,能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

    建議吃法:花蛤冬瓜湯

    6、白蘿蔔

    蘿蔔為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。

    建議吃法:海米燒蘿蔔

    7、絲瓜

    絲瓜善於清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

    8、百合

    百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。

    吃百合的方法很多,可以當菜餚吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳餚,特別適宜於肺病患者食用。

    建議吃法:木耳炒百合

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