頻繁的寫入，格式化選擇分配單元不一樣就可以徹底刪除，下面會補充不能完全刪除資料有兩種方法：　　1、直接刪除，清空回收站；2、格式化硬碟。一般的，我們認為這樣做就可以了。其實，這兩種刪除資料的方式都是常規的。用這兩種方式刪除的資料，透過專業的資料恢復軟體可以還原所有的資料。介紹一個最簡單易行的方法，希望對廣大電腦使用者有所幫助。　　1、瞭解資料刪除和恢復的原理　　計算機硬碟儲存資料，實質是計算機硬碟中儲存電路中的電壓。0為關閉，1為接通。寫入資料，就是寫入0、1的電壓值；刪除資料，就是清除0、1的值。格式化就是重新整理硬碟中的0、1電壓值。其實，這些0、1的電壓值，在確定的條件下能夠被還原，即：刪除的資料能被恢復。　　如果我們不斷寫資料，那麼新資料會不斷替代舊資料（電壓值），直到N遍後，資料在還原時，能恢復的就是最近若干次的資料（電壓值）。　　2、選中一個硬碟，比如F盤：　　1）滑鼠右擊；　　2）在彈出的對話方塊裡選擇“格式化”　　3）在彈出的格式化對話方塊裡：　　①其他的不用變；　　②關鍵的一步：分配單元大小　　做法：因為我們要格式化數次（至少3次），所以每次格式化選擇分配單元大小時必須做到不同。比如：第一次選1024，第二次選8096，第三次選512。　　4）選擇好後，確定格式化　　5）把準備好的超大檔案複製到格式化過的盤中，直到寫滿整個硬碟。（這一步就是寫入資料覆蓋）　　6）從這一步開始，重複2、3、4、5的步驟，連續三次以上。　　①寫滿一個硬碟，比較費時，要耐心等待；　　②重複寫滿--格式化--再寫滿--再格式化，3次以上；　　③每次格式化時，選擇不同數值的分配單元大小；　　7）D盤、E盤、F盤，剩餘的盤按照同樣的方法進行，每個盤確保3次以上。最後一步：C盤重灌系統，徹底刪除，永保不被恢復資料。