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    1.涼茶

    涼茶是夏天去火降燥,防止中暑的經典飲品,一般你可以自己在家裡煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

    2.薄荷茶

    薄荷葉子曬乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。

    3.菊花茶

    菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品。

    4.綠茶

    綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

    5.決明子茶

    決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

    6.大麥茶

    大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補充失調的電解質,對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。

    7.竹葉茶

    竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效,竹葉性質也屬於偏寒性的,具有對身體燥熱和熱毒的排解作用,夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。

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    8三七花茶

    三七花含有比較多的人生皂苷,能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中帶甜,慢慢就會適應,對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀,也可以起到緩解和釋放。

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