對於這個問題來說可能很多人都喜歡洗熱水澡，因為熱水澡對於人們來說感覺是一個比較享受的過程，也會讓大家卸下一身的疲憊，讓人身心舒暢；但是對於冷水澡來說，可能因為突如其來的冷水會刺激到我們的交感神經，就是身體的戰鬥或者逃跑系統，所以冷水浴會使我們會變得異常清醒和警覺，可以讓我們格外清醒，這對於那些起床後還睏意綿綿的人來說起床後洗個涼水澡也許會比較管用，這也是對待懶人的又一種方法， 冷水浴會減少身體的炎症反應，進而影響肌肉的生長，對於身體痠痛的人們也是一種不錯的選擇！如果覺得我的回答對你有幫助就請評論加轉發。

不論是冷水澡還是熱水澡都是為了清潔身體，和水進行下親密接觸，只是個人喜好不同而已。

洗熱水澡，水是恆溫的，能對面板起到溼潤效果，清理汙垢。

洗冷水澡，可以增強體質，強身祛病，對提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期洗冷水澡，會使血管增強彈性，能有效預防感冒，支氣管炎，扁桃體炎等疾病。

洗澡肯定對身體有好處，無論是熱水澡還是冷水澡，從醫學上已經有定論。洗熱水澡對所有人都有利，無論老幼病弱，所以適當洗澡有利於身體，可以洗去病毒，洗去死去面板角質，……總之，洗洗更健康！對於身體好的人，洗熱水澡和冷水澡嚴格講差別不大，但是，也有例外，冬天劇烈運動出汗時，最好不要馬上洗冷水澡，無論你身體有多好，人體對外界適應需要一個過程，過於強烈好比開汽車在高速上從五檔一下掛上倒檔，沒有人敢做這個試驗。老弱幼婦最好洗熱水澡，本身體不太好，沒準洗個冷水澡就會洗出個感冒，感冒又變成肺炎，損失就大了。當然，對於運動員級身體的人，而且有長期洗冷水澡習慣的人士，肯定是洗冷水澡好。

熱水和冷水洗澡肯定不一樣的！在夏天冷水洗澡有涼爽之感，而且在洗澡過程中能使毛細孔快速收縮，把外界的溫度有效隔離一部分，使得人們覺得清爽溫度下降;熱水洗澡不管夏天還是冬天都有起到放鬆精神和肌膚的作用，從而過得緩解疲勞，放鬆身心。各有各的益處。

洗冷水澡，夏天洗冷水澡有效降溫，使人神清氣爽，冬天洗冷水澡毛孔及血管收縮明顯，加強人體適應低溫的能力

洗熱水澡，可深度清潔面板，去除汗漬，並使毛細血管擴張，促進新陳代謝，進而舒緩神經，釋放壓力