1、有可能是身體出了問題，規律作息，不要熬夜，飲食營養均衡，適量鍛鍊，調養好身體，注意力和思維反應速度會改善。個人覺得嚴重的話可以輔助中醫調理一下，比如腎臟的問題，氣血的問題，這些東西都會影響注意力和反應速度。
敲黑板：有的時候最簡單的方法最管用，比如規律作息、適度鍛鍊等，簡單不花錢，但是有可能效果最好
2、有可能是情緒出了問題，長期受負面情緒影響，時間久了以後，負面情緒會產生很大內耗，進而影響接受新知識的速度和能力，像滾雪球一樣，負面情緒堆積到一定程度會注意力和反應速度等都會受到影響，舉個一丟丟擦邊的例子，比如抑鬱症。你想嘛，你有十分的精力，有九分用來跟情緒做對抗了，那剩下的用來學習和應對周圍環境的精力就很少，別人用十分，你用一分，那效果肯定不一樣。
3、有可能是知識積累等的問題，同樣一個講座，主題是你完全不瞭解的領域，聽完記住的東西會遠少於聽你非常熟悉瞭解的領域，而且聽的過程中思維跟上別人思路或者反應速度快慢也會不一樣。
4、有可能是觀念的問題，一件事情，你相信自己可以做到，就會全神貫注用盡全力，如果你不相信自己可以做到，就算你本身能做到，那最後也不一定會成功。觀念影響做事態度，做事態度影響投入度，投入程度不一樣，注意力和反應速度也會不一樣。
5、表達能力差我能想到的原因有這麼幾個，（1）語文知識有點……看到一片很漂亮的花，別人說奼紫嫣紅或者整句貼切的詩來描述，你用真好看來描述，那肯定你的表達能力是差的（2）情緒顆粒度大，別人說“你怎樣怎樣做，讓我產生了怎樣怎樣的感受，我覺得很怎樣怎樣，如果怎樣怎樣的話我會更好一些”，而你只會說“我好難過”，這是因為你的情緒顆粒度比較大，這是在處理情緒的時候你跟別人表達不一樣的原因，同理，在處理其他問題的時候大概也有類似對應原因。（3）周圍環境，從小在演說家家庭長大和一般家庭長大可能表達能力也會不同吧。（4）思維能力，這個具體是怎麼影響的描述起來有點複雜，感興趣的話可以查查。
6、其他（此為萬能兜底條款）
我能想到的就是這些啦~這些只是我的個人想法，不一定很科學也不一定完全正確，你有取捨的看就好～
你年齡還這麼小，好好吃飯好好睡覺，不該操心的事別琢磨，該操心的事也少琢磨，吃得飽，有地兒睡，適當的運動運動，應該沒啥大問題啦，放寬心～
1、有可能是身體出了問題，規律作息，不要熬夜，飲食營養均衡，適量鍛鍊，調養好身體，注意力和思維反應速度會改善。個人覺得嚴重的話可以輔助中醫調理一下，比如腎臟的問題，氣血的問題，這些東西都會影響注意力和反應速度。
敲黑板：有的時候最簡單的方法最管用，比如規律作息、適度鍛鍊等，簡單不花錢，但是有可能效果最好
2、有可能是情緒出了問題，長期受負面情緒影響，時間久了以後，負面情緒會產生很大內耗，進而影響接受新知識的速度和能力，像滾雪球一樣，負面情緒堆積到一定程度會注意力和反應速度等都會受到影響，舉個一丟丟擦邊的例子，比如抑鬱症。你想嘛，你有十分的精力，有九分用來跟情緒做對抗了，那剩下的用來學習和應對周圍環境的精力就很少，別人用十分，你用一分，那效果肯定不一樣。
3、有可能是知識積累等的問題，同樣一個講座，主題是你完全不瞭解的領域，聽完記住的東西會遠少於聽你非常熟悉瞭解的領域，而且聽的過程中思維跟上別人思路或者反應速度快慢也會不一樣。
4、有可能是觀念的問題，一件事情，你相信自己可以做到，就會全神貫注用盡全力，如果你不相信自己可以做到，就算你本身能做到，那最後也不一定會成功。觀念影響做事態度，做事態度影響投入度，投入程度不一樣，注意力和反應速度也會不一樣。
5、表達能力差我能想到的原因有這麼幾個，（1）語文知識有點……看到一片很漂亮的花，別人說奼紫嫣紅或者整句貼切的詩來描述，你用真好看來描述，那肯定你的表達能力是差的（2）情緒顆粒度大，別人說“你怎樣怎樣做，讓我產生了怎樣怎樣的感受，我覺得很怎樣怎樣，如果怎樣怎樣的話我會更好一些”，而你只會說“我好難過”，這是因為你的情緒顆粒度比較大，這是在處理情緒的時候你跟別人表達不一樣的原因，同理，在處理其他問題的時候大概也有類似對應原因。（3）周圍環境，從小在演說家家庭長大和一般家庭長大可能表達能力也會不同吧。（4）思維能力，這個具體是怎麼影響的描述起來有點複雜，感興趣的話可以查查。
6、其他（此為萬能兜底條款）
我能想到的就是這些啦~這些只是我的個人想法，不一定很科學也不一定完全正確，你有取捨的看就好～
你年齡還這麼小，好好吃飯好好睡覺，不該操心的事別琢磨，該操心的事也少琢磨，吃得飽，有地兒睡，適當的運動運動，應該沒啥大問題啦，放寬心～