空降兵屬於空軍部隊的一個直屬兵種，當然，陸軍的偵察兵、海軍特種部隊、海軍陸戰隊這些也有部分部隊有空降訓練。

新兵入伍到空降兵部隊，首先要經過層層考核、透過各種地面訓練才能上機跳傘。地面是模擬跳傘接近地面觸地的環境進行訓練。

其次，空降兵和其他部隊一樣，基本的體能訓練、輕武器操作、裝具駕駛都是必不可少的，長期有三公里、五公里這種基本的體能訓練；另外，還有各種障礙這種技巧型的訓練。

作為一個大兵種，肯定是作戰要素齊全的，泅渡訓練、防化肯定也是有的。

地面訓練合格之後，會有跳傘訓練，當然這也是危險係數比較高的訓練科目，2008年汶川地震中，就有15名來自於空15軍的空降兵在三無條件下，五千米高空跳傘直接奔赴震區。

空降兵的訓練分為共同科目訓練和專業兵訓練。

共同科目訓練與普通兵種的訓練相似，主要包括各類軍人所需掌握的所有基礎動作和佇列訓練，以及軍人條令條例和各類應知應會的理論知識。共同科目的訓練是每一個軍人必須掌握的，也是成為合格軍人的基礎。

共同科目訓練基礎是佇列，條令條例是精髓，內務是軍人一切的養成。5公里越野、俯臥撐、仰臥起坐、單槓、蹲下起立、步槍的使用和維修、手榴彈投擲、自救互救、防化防核、3千米跑、400米障礙……這些是體能訓練的眾多科目和作戰基本技能。

專業兵訓練在空降兵的戰鬥序列裡主要分為兩大塊，一塊是空降，一塊是根據作戰需求和編制的各個不同的作戰兵種專業。這個作戰兵種專業包括通訊兵、炊事兵、狙擊手、普通作戰單兵、輕型裝甲兵、義務兵、防化兵、輕重機槍士兵、火箭炮兵、輕型炮兵等等。

另一塊主要是空降作戰的基本技能訓練，這是空降兵作戰的基礎，即空降。這個空降技能的訓練需要日常從固定低位的半屈身跳下到較高固定位的跳下，練的主要是心理素質和基本跳傘技能，再次還要訓練應對空中突發情況的處理，比如風向突變或者風向雜亂等，再比如掛在樹上等。自新兵到部隊以後一般經過兩次實戰全裝空投後就可以正式成為合格的空降兵戰士。

空降兵在我軍的戰鬥序列裡也是一個較新的兵種，但其作用早在二戰時期就已經展漏無疑，可以說實現未來全球作戰，空降兵將會是一支重拳和利刃。